Ayurveda
L’Ayurveda è la medicina tradizionale dell’India; il nome significa più o meno «conoscenza della vita». Al centro ci sono alimentazione, ritmo quotidiano e stile di vita, completati da massaggi con olio, preparati a base di erbe e cure depurative. Il trattamento si basa sulla costituzione di ogni singola persona.
- terapisti
- 2
- durata di una seduta
- 60–90 min
Therascout non fa diagnosi. Faccia prima valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti. In caso di emergenza: 144
Origine e approccio
L’Ayurveda si è sviluppato in India nell’arco di oltre 2000 anni ed è ancora oggi molto diffuso. Descrive tre forze fondamentali, i dosha Vata, Pitta e Kapha, il cui equilibrio corrisponderebbe alla salute. Questo modello è tradizionale e non è dimostrato scientificamente.
Come si svolge una seduta
Durata: 60–90 min- Nel primo colloquio il/la terapista le chiede dei suoi disturbi, dell’alimentazione, del sonno e della vita quotidiana.
- La diagnosi ayurvedica comprende spesso l’esame del polso e l’osservazione della lingua e della pelle.
- Riceve consigli su alimentazione e ritmo della giornata, a volte anche preparati a base di erbe.
- Durante un trattamento segue spesso un massaggio di tutto il corpo con olio caldo (Abhyanga) o un’altra applicazione.
Ayurveda: per che cosa si usa?
- Disturbi digestivi come senso di pesantezza o gonfiore.
- Stress e desiderio di vivere la quotidianità con più calma.
- Spossatezza e stanchezza persistente.
- Problemi della pelle.
Per questi usi l’Ayurveda si basa soprattutto sulla tradizione; mancano in gran parte studi di qualità.
Quanto è provata l'efficacia?
Disturbi per i quali questo metodo viene usato spesso, ordinati secondo lo stato della ricerca. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.
Cosa significano i punti?Come leggere la classificazione
- Consolidato
- raccomandato nelle linee guida, ben studiato
- Parzialmente provato
- effetto mostrato negli studi, con limiti
- Poco provato
- studi pochi o deboli
- Uso tradizionale
- usato, ma poco studiato
La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.
- Uso tradizionale
Disturbi digestivi
- Uso tradizionale
Problemi della pelle
- Uso tradizionale
Spossatezza e stanchezza
- Uso tradizionale
Stress
Terapisti: Ayurveda
Costi e cassa malati
- Assicurazione di base
- solo da medici con il relativo attestato di capacità.
- Assicurazione complementare
- spesso il 50–80 % presso terapisti riconosciuti RME o ASCA, spesso fino a un massimo annuo.
- La sua cassa
- Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
- Prezzo per seduta
- Gli studi fissano i prezzi autonomamente; li trova in ogni profilo.
Buono a sapersi
- L’Ayurveda è di solito un percorso di diverse settimane; le cure intensive come il Panchakarma durano spesso da una a tre settimane.
- In alcuni preparati ayurvedici provenienti dall’estero sono stati trovati metalli pesanti come piombo o mercurio; li acquisti solo da fonti controllate e informi il suo medico su ciò che prende.
- I preparati a base di erbe possono interagire con i farmaci; in gravidanza, per i bambini e in caso di malattie croniche, ne parli prima con il suo medico.
- Faccia prima valutare da un medico i disturbi nuovi o forti; l’Ayurveda non sostituisce un trattamento medico.
Formazione e riconoscimento in Svizzera
In Svizzera esiste il diploma federale di naturopata in medicina ayurvedica; a seconda del cantone serve inoltre un’autorizzazione all’esercizio. Massaggi e consulenze ayurvediche sono offerti anche come terapia complementare. L’assicurazione di base non rimborsa l’Ayurveda; molte assicurazioni complementari partecipano ai costi, di solito solo con una registrazione RME o ASCA.