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Therascout

Massaggio classico

Il massaggio classico è un trattamento manuale della muscolatura. Il o la terapista accarezza, impasta e frizziona pelle e muscoli per sciogliere le tensioni e stimolare la circolazione. Molte persone lo trovano piacevole e rilassante.

terapisti
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durata di una seduta
30–60 min

Therascout non fa diagnosi. Faccia prima valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti. In caso di emergenza: 144

Origine e approccio

Il massaggio classico deriva dal cosiddetto massaggio svedese del XIX secolo. Si basa su cinque manovre di base: sfioramento, impastamento, frizione, percussione e vibrazione. L’idea è che pressione e movimento sciolgano i tessuti e favoriscano il benessere.

Come si svolge una seduta

Durata: 30–60 min
  1. All’inizio il o la terapista le chiede dei suoi disturbi, della sua salute e dei suoi desideri.
  2. Si sdraia su un lettino da massaggio e scopre solo le parti del corpo da trattare; il resto rimane coperto.
  3. A seconda delle sue esigenze, schiena, collo, braccia o gambe vengono massaggiati con olio o crema.
  4. Può dire in qualsiasi momento se la pressione è troppo forte o troppo leggera.
  5. Dopo il massaggio conviene riposare un momento e bere qualcosa.

Massaggio classico: per che cosa si usa?

  • Tensioni muscolari: alcuni studi mostrano che il massaggio può alleviare le tensioni a breve termine.
  • Mal di schiena e dolori cervicali: il massaggio può alleviare il dolore a breve termine, soprattutto insieme al movimento e agli esercizi.
  • Stress: alcuni studi indicano che il massaggio può aiutare a rilassarsi.
  • Mal di testa e disturbi del sonno: alcune persone riferiscono un sollievo, ma gli studi sono pochi.

Quanto è provata l'efficacia?

Disturbi per i quali questo metodo viene usato spesso, ordinati secondo lo stato della ricerca. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.

Cosa significano i punti?
Consolidato
raccomandato nelle linee guida, ben studiato
Parzialmente provato
effetto mostrato negli studi, con limiti
Poco provato
studi pochi o deboli
Quasi non studiato
usato, ma poco o per nulla studiato

La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.

Terapisti: Massaggio classico

  • Ritratto di Sarah Brunner, Linfodrenaggio manuale a Zurigo

    Sarah Brunner

    Demo

    Praxis Sarah Brunner

    • 4.8(4)
    • Zurigo
    • Lingue: de · en · pt
    Linfodrenaggio manualeMassaggio classicoMassaggio medicale
    Prezzo
    CHF 63–135
    Prossimo appuntamento
    Libero da domani
  • Ritratto di Claudia Huber, Linfodrenaggio manuale a Basilea

    Claudia Huber

    Demo

    Praxis Claudia Huber

    • 4.7(3)
    • Basilea
    • Lingue: de · fr
    Linfodrenaggio manualeMassaggio classicoMassaggio sportivo
    Prezzo
    CHF 60–130
    Prossimo appuntamento
    Libero dal ven 16 ott
  • Ritratto di Claudia Schmid, Massaggio thailandese a Berna

    Claudia Schmid

    Demo

    Praxis Claudia Schmid

    • Berna
    • Lingue: de · en
    Massaggio thailandeseMassaggio classico
    Prezzo
    CHF 66–140
    Prossimo appuntamento
    Libero dal ven 16 ott
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Costi e cassa malati

Assicurazione di base
di regola no.
Assicurazione complementare
spesso il 50–80 % presso terapisti riconosciuti RME o ASCA, spesso fino a un massimo annuo.
La sua cassa
Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
Prezzi degli studi
Trova i prezzi nel profilo di ogni studio.
I riconoscimenti spiegati →

Buono a sapersi

  • In caso di tensioni sono spesso utili alcune sedute a distanza di una o due settimane; molte persone vengono anche regolarmente per rilassarsi.
  • Non si massaggia in caso di febbre, infiammazioni acute, trombosi, ferite recenti o problemi della pelle nella zona da trattare.
  • Se prende anticoagulanti, è incinta o ha un tumore, lo dica prima, così il trattamento può essere adattato.
  • Faccia valutare prima da un medico i dolori nuovi, forti o poco chiari, per esempio dopo un incidente o in caso di intorpidimento.

Formazione e riconoscimento in Svizzera

Per il massaggio classico non esiste una formazione regolamentata dallo Stato, quindi le formazioni sono molto diverse. Di solito si paga di tasca propria; alcune assicurazioni complementari partecipano se il o la terapista figura nel registro RME o ASCA.

Metodi affini