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Emergenza: 144

Gestione del peso

Raggiungere e mantenere un peso sano riesce meglio con piccoli cambiamenti duraturi nell’alimentazione, nel movimento e nella vita quotidiana, più che con diete brevi. Un forte sovrappeso aumenta tra l’altro il rischio di diabete, ipertensione e disturbi articolari. Anche farmaci, ormoni o mancanza di sonno influiscono sul peso.

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terapisti
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Therascout non fa diagnosi. Faccia valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti.

Illustrazione per Gestione del peso: dietista che misura il girovita

Quando andare dal medico?

Si faccia visitare da un medico in caso di:

  • Perdita di peso involontaria
  • Rapido aumento di peso con gambe gonfie o mancanza di respiro
  • Abbuffate, vomito dopo i pasti o forte paura di ingrassare
  • Sete intensa e minzione frequente

In caso di emergenza: 144

Cosa può fare lei stesso

  • Piccoli passi

    Si ponga obiettivi realistici che può mantenere nel tempo.

  • Movimento nella vita quotidiana

    Le scale invece dell’ascensore, a piedi o in bicicletta, sport con regolarità.

  • Mangiare in modo consapevole

    Pasti regolari, molta verdura, poche bevande zuccherate.

Quali terapie si usano per la gestione del peso?

Ordinati secondo lo stato della ricerca sul sovrappeso. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.

Cosa significano i punti?
Consolidato
raccomandato nelle linee guida, ben studiato
Parzialmente provato
effetto mostrato negli studi, con limiti
Poco provato
studi pochi o deboli
Quasi non studiato
usato, ma poco o per nulla studiato

La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.

  • ConsolidatoAss. di base (in parte)

    Consulenza nutrizionale

    Raccomandata dalle linee guida come parte di un programma con movimento e cambiamento del comportamento. Combinati, gli elementi funzionano meglio che da soli.

    Fonte 1

    2 terapisti

Possibili più indicazioni: i terapisti possono offrire più metodi.

Stato: ottobre 2026 · Come valutiamo

Terapisti: Gestione del peso

  • Ritratto di Simon Meier, Consulenza nutrizionale a Berna

    Simon Meier

    Demo

    Ernährungsberatung Meier

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    Salvare Simon Meier?

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    • 5.0(2)
    • Berna
    • Lingue: de · en
    Consulenza nutrizionaleOsteopatiaChiropratica
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 63–145
  • Ritratto di Patrick Roth, Consulenza nutrizionale a Winterthur

    Patrick Roth

    Demo

    Ernährungsberatung Roth

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    • Winterthur
    • Lingue: de · en
    Consulenza nutrizionalePsicoterapia
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 60–140

Mostriamo gli studi che indicano questo disturbo nel loro profilo. Come ordiniamo?

Costi e cassa malati

Consulenza nutrizionale
Assicurazione di base con prescrizione medica per determinate malattie, ad es. diabete o forte sovrappeso. Altrimenti assicurazione complementare.
Trattamento medico
L’assicurazione di base paga a determinate condizioni farmaci o interventi chirurgici in caso di forte sovrappeso.
La sua cassa
Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
Prezzi degli studi
Trova i prezzi nel profilo di ogni studio.
I riconoscimenti spiegati →

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Fonti

Titoli tradotti in italiano. Le fonti originali collegate sono per lo più in inglese.

  1. NICE NG246, 2025: Trattamento del sovrappeso e dell’obesità
  2. UFSP: Assicurazione malattie: prestazioni non mediche (in tedesco)

Contenuto aggiornato a ottobre 2026. Verifichiamo le informazioni ogni anno.