Biofeedback
Nel biofeedback segnali del corpo come la tensione muscolare, il polso o la temperatura della pelle vengono misurati con sensori e resi visibili su uno schermo. Così impara a influenzarli consapevolmente, per esempio a ridurre la tensione dei muscoli del collo e della testa.
- terapisti
- 2
- durata di una seduta
- 45–60 min
Therascout non fa diagnosi. Faccia prima valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti. In caso di emergenza: 144
Origine e approccio
Il biofeedback è nato negli anni Sessanta nella medicina comportamentale. L’idea: ciò che si vede si può allenare. Per la cefalea di tipo tensivo la linea guida europea indica il biofeedback EMG come efficace.
Come si svolge una seduta
Durata: 45–60 min- Dei sensori vengono applicati sulla pelle, per esempio su fronte, collo o dito; non fa male.
- Sullo schermo vede i suoi valori come curva, suono o immagine ed esercita a modificarli.
- Con il tempo applica quanto imparato anche senza apparecchio, nella vita quotidiana.
Biofeedback: per che cosa si usa?
- Cefalea di tipo tensivo: secondo la linea guida europea il biofeedback EMG è efficace.
- Emicrania, stress e tensione; qui il biofeedback è spesso combinato con tecniche di rilassamento.
Quanto è provata l'efficacia?
Disturbi per i quali questo metodo viene usato spesso, ordinati secondo lo stato della ricerca. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.
Cosa significano i punti?Come leggere la classificazione
- Consolidato
- raccomandato nelle linee guida, ben studiato
- Parzialmente provato
- effetto mostrato negli studi, con limiti
- Poco provato
- studi pochi o deboli
- Quasi non studiato
- usato, ma poco o per nulla studiato
La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.
- Parzialmente provato
Mal di testa
Secondo la linea guida europea il biofeedback EMG è efficace. Probabilmente sono efficaci anche le tecniche di rilassamento e la terapia comportamentale.
Terapisti: Biofeedback
Costi e cassa malati
- Assicurazione di base
- di regola no.
- Assicurazione complementare
- spesso il 50–80 % presso terapisti riconosciuti RME o ASCA, spesso fino a un massimo annuo.
- La sua cassa
- Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
- Prezzi degli studi
- Trova i prezzi nel profilo di ogni studio.
Buono a sapersi
- Di solito servono da 6 a 12 sedute e un esercizio regolare a casa.
- Faccia valutare prima da un medico mal di testa nuovi o insolitamente forti.
Formazione e riconoscimento in Svizzera
Il biofeedback è offerto da psicologi, fisioterapisti e terapisti complementari con una formazione specifica. Le assicurazioni complementari partecipano spesso se il terapista è riconosciuto.