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Notfall: 144

Thai-Massage

Die Thai-Massage ist eine traditionelle Körperbehandlung aus Thailand. Sie verbindet Druck mit Händen, Ellbogen und Füssen mit passiven Dehnungen, die an Yoga erinnern. Sie findet in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden statt.

Therapeut:innen
2
Dauer einer Sitzung
60–120 min

Therascout stellt keine Diagnose. Lassen Sie neue, starke oder anhaltende Beschwerden zuerst ärztlich abklären. Im Notfall: 144

Herkunft und Ansatz

Die Thai-Massage (Nuad Thai) wurde über Jahrhunderte in Tempeln und Familien weitergegeben und gehört seit 2019 zum immateriellen Kulturerbe der UNESCO. Sie beruht auf der Vorstellung von Energielinien (Sen), die durch den Körper verlaufen. Diese Linien sind wissenschaftlich nicht nachweisbar; viele Menschen erleben die Dehnungen aber als lockernd.

So läuft eine Sitzung ab

Dauer: 60–120 min
  1. Zuerst klären Sie Ihre Wünsche und allfällige gesundheitliche Einschränkungen.
  2. Sie liegen in lockerer Kleidung auf einer Matte; meist wird ohne Öl gearbeitet.
  3. Die Behandlung verbindet rhythmischen Druck entlang der Energielinien mit Dehnungen in verschiedenen Positionen.
  4. Sagen Sie sofort, wenn eine Dehnung oder der Druck schmerzt.

Wofür wird Thai-Massage genutzt?

  • Muskelverspannungen und Steifheit: Es gibt einige kleine Studien, ihre Aussagekraft ist aber gering.
  • Rückenschmerzen: Manche Menschen empfinden eine Erleichterung; gesicherte Belege fehlen.
  • Stress: Viele Menschen schätzen die Behandlung zur Entspannung; diese Anwendung beruht auf Tradition und Erfahrung.

Wie gut ist die Wirkung belegt?

Beschwerden, bei denen Thai-Massage häufig genutzt wird, sortiert nach Stand der Forschung. Die Einstufung sagt, wie gut die Wirkung belegt ist, nicht, ob sie Ihnen hilft.

Was bedeuten die Punkte?
Etabliert
in Leitlinien empfohlen, gut untersucht
Teilweise belegt
Wirkung in Studien gezeigt, mit Einschränkungen
Begrenzt belegt
wenige oder schwache Studien
Traditionelle Anwendung
genutzt, aber kaum untersucht

Bewertet wird die Studienlage, nicht die Therapeut:in.

Therapeut:innen · Thai-Massage

  • Marco Fischer

    Demo

    Praxis Marco Fischer

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    • 4.7(3)
    • Bern
    • Sprachen: de · en · fr
    Thai-MassageKlassische MassageShiatsu
    Preis
    CHF 63–135
    Nächster Termin
    Frei ab Do., 15. Okt.

  • Loïc Favre

    Demo

    Cabinet Loïc Favre

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    • Genf
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    Thai-Massage

Kosten und Krankenkasse

Grundversicherung
in der Regel nicht.
Zusatzversicherung
meist 50–80 % bei EMR- oder ASCA-anerkannten Therapeut:innen, oft bis zu einem Jahresmaximum.
Ihre Kasse
Im Profil sehen Sie, bei welchen Kassen eine Therapeut:in anerkannt ist.
Preis pro Sitzung
Die Praxen legen ihre Preise selbst fest; Sie sehen sie im Profil.
Anerkennungen erklärt →

Gut zu wissen

  • Viele Menschen kommen bei Bedarf oder in regelmässigen Abständen, etwa alle paar Wochen.
  • Wegen der kräftigen Dehnungen ist Vorsicht nötig bei Osteoporose, künstlichen Gelenken, Bandscheibenproblemen, nach Operationen und in der Schwangerschaft; sprechen Sie dies vorher an.
  • Die Thai-Massage ersetzt keine ärztliche Behandlung; lassen Sie starke oder neue Schmerzen zuerst ärztlich abklären.

Ausbildung und Anerkennung in der Schweiz

Für die Thai-Massage gibt es keine staatlich geregelte Ausbildung; die Ausbildungen in der Schweiz und in Thailand sind sehr unterschiedlich. Sie wird meist privat bezahlt; manche Zusatzversicherungen beteiligen sich, wenn die Therapeutin oder der Therapeut für diese Methode beim EMR oder bei der ASCA registriert ist.

Verwandte Methoden