Studio Bernasconi
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AgopunturaDigitopressioneMassaggio Tuina
RMEDiploma federale
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- Libero dal ven 16 ott
Mal di testa
La maggior parte dei mal di testa sono cefalee tensive: un dolore oppressivo su entrambi i lati, come una fascia stretta intorno alla testa. Sono fastidiose ma innocue. Fattori scatenanti frequenti sono lo stress, il sonno insufficiente, il bere troppo poco e le tensioni al collo.
- metodi
- 3
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Therascout non fa diagnosi. Faccia valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti.
Quando andare subito dal medico?
Se ai disturbi si aggiunge uno di questi segni:
- Mal di testa improvviso ed estremamente forte, il peggiore mai provato
- Paralisi, intorpidimento, disturbi del linguaggio o della vista, o confusione
- Febbre con rigidità del collo o eruzione cutanea
- Mal di testa dopo un colpo alla testa
- Dai 50 anni: nuovi dolori alla tempia, dolore masticando o disturbi della vista
In caso di emergenza: 144
Cosa può fare lei stesso
Un ritmo regolare
Dormire a sufficienza, mangiare regolarmente e bere abbastanza.
Diario del mal di testa
Annoti i giorni, l’intensità e i possibili fattori scatenanti. Questo aiuta anche durante gli accertamenti medici.
Antidolorifici con moderazione
Assumerli al massimo 10 giorni al mese. Un uso più frequente può causare a sua volta mal di testa.
Quali terapie si usano per il mal di testa?
Ordinati secondo lo stato della ricerca sulla cefalea tensiva. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.
Cosa significano i punti?Come leggere la classificazione
- Consolidato
- raccomandato nelle linee guida, ben studiato
- Parzialmente provato
- effetto mostrato negli studi, con limiti
- Poco provato
- studi pochi o deboli
- Quasi non studiato
- usato, ma poco o per nulla studiato
La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.
- Parzialmente provatoAss. di base o compl.
Agopuntura
Nella cefalea tensiva frequente, i giorni di mal di testa si sono dimezzati in 48 persone su 100 con l’agopuntura, contro 17 senza. Rispetto all’agopuntura simulata la differenza è minore (51 contro 43).
Fonte 2
- Parzialmente provatoAss. compl.
Biofeedback
Secondo la linea guida europea il biofeedback EMG è efficace. Probabilmente sono efficaci anche le tecniche di rilassamento e la terapia comportamentale.
Fonte 3
Ancora nessun terapista - Poco provatoAss. di base (prescrizione)
Fisioterapia
Esercizi e terapia manuale per collo e spalle vengono spesso utilizzati. Le prove sono deboli.
Fonte 3
Possibili più indicazioni: i terapisti possono offrire più metodi.
Stato: ottobre 2026 · Come valutiamo
Terapisti: Mal di testa
Laura Graf
DemoPraxis Laura Graf
- Sciaffusa
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Medicina tradizionale cinese (MTC)AgopunturaRME- Prezzo
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Studio Francesca Fontana
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AgopunturaDigitopressioneMassaggio TuinaASCA- Prezzo
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Mostriamo gli studi che indicano questo disturbo nel loro profilo. Come ordiniamo?
Costi e cassa malati
- Agopuntura
- Assicurazione di base se tratta un medico con il relativo attestato di capacità. Altrimenti assicurazione complementare, se il terapista è riconosciuto.
- Biofeedback
- Di solito l’assicurazione complementare, se il terapista è riconosciuto.
- Fisioterapia
- Assicurazione di base con prescrizione medica.
- La sua cassa
- Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
- Prezzi degli studi
- Trova i prezzi nel profilo di ogni studio.
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Mal di testa nella sua città
Fonti
Titoli tradotti in italiano. Le fonti originali collegate sono per lo più in inglese.
- NHS: Mal di testa
- Linde et al., Cochrane 2016: Agopuntura per prevenire la cefalea tensiva
- Bendtsen et al., Eur J Neurol 2010: Linea guida europea (EFNS) per il trattamento della cefalea tensiva
Contenuto aggiornato a ottobre 2026. Verifichiamo le informazioni ogni anno.