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Emergenza: 144

Disturbi della menopausa a Berna

A Berna e dintorni 4 terapisti trattano questo disturbo. In menopausa il corpo attraversa un cambiamento ormonale, di solito tra i 45 e i 55 anni. Sono frequenti vampate di calore, sudorazioni improvvise, disturbi del sonno, sbalzi d’umore e secchezza delle mucose. I disturbi variano di intensità e spesso durano diversi anni.

metodi
4
terapisti nelle vicinanze
4

Therascout non fa diagnosi. Faccia valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti.

Il trattamento più efficace contro le vampate di calore è la terapia ormonale. Chiarisca con la sua ginecologa se è adatta a lei.

Illustrazione per Disturbi della menopausa: donna sulla cinquantina con una vampata di calore

Quando andare dal medico?

Si faccia visitare da un medico in caso di:

  • Sanguinamento più di 12 mesi dopo l’ultima mestruazione
  • Sanguinamenti molto abbondanti o molto irregolari
  • Dolore o senso di pressione al petto: chiami subito il 144
  • Umore persistentemente depresso

In caso di emergenza: 144

Cosa può fare lei stesso

  • Vestirsi leggeri

    Più strati sottili, una camera da letto fresca.

  • Muoversi e dormire bene

    Un movimento regolare rafforza ossa, umore e sonno.

  • Evitare i fattori scatenanti

    Cibi piccanti, alcol, caffeina e fumo possono accentuare le vampate di calore.

Quali terapie si usano per i disturbi della menopausa?

Ordinati secondo lo stato della ricerca sulle vampate di calore in menopausa. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.

Cosa significano i punti?
Consolidato
raccomandato nelle linee guida, ben studiato
Parzialmente provato
effetto mostrato negli studi, con limiti
Poco provato
studi pochi o deboli
Quasi non studiato
usato, ma poco o per nulla studiato

La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.

  • Parzialmente provatoAss. di base (prescrizione)

    Psicoterapia (TCC)

    Riduce il peso delle vampate di calore e aiuta per umore e sonno. Le linee guida la indicano come opzione.

    Fonte 1

    1 terapista vicino a lei
  • Poco provatoAss. compl.

    Ipnoterapia

    In uno studio l’ipnosi ha ridotto nettamente le vampate di calore. Mancano in gran parte altri studi.

    Fonte 2

    1 terapista vicino a lei
  • Poco provatoAss. di base o compl.

    Agopuntura

    Nessuna differenza sulle vampate di calore rispetto all’agopuntura simulata.

    Fonte 3

    2 terapisti vicino a lei
  • Poco provatoAss. di base o compl.

    Fitoterapia

    Mancano prove sufficienti di un effetto della cimicifuga.

    Fonte 4

    Nessun terapista vicino a lei

Possibili più indicazioni: i terapisti possono offrire più metodi.

Stato: ottobre 2026 · Come valutiamo

Terapisti a Berna e dintorni

  • Ritratto di Lea Weber, Coaching a Berna

    Lea Weber

    Demo

    Praxis Lea Weber

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    • 4.8(4)
    • Berna · 2.5 km
    • Lingue: de
    CoachingIpnoterapia
    Prezzo
    CHF 72–160
    Prossimo appuntamento
    Nessun nuovo paziente
  • Ritratto di lic. phil. Andrea Bühler, Psicoterapia a Berna

    lic. phil. Andrea Bühler

    Psychotherapie Bühler

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    • 5.0(1)
    • Berna · 1.2 km
    • Lingue: de · en
    • Online
    PsicoterapiaMindfulness (MBSR)
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 165
    Prossimo appuntamento
    Nessun nuovo paziente
  • Ritratto di Sarah Brunner, Levatrice a Berna

    Sarah Brunner

    Demo

    Praxis Brunner

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    • 4.8(5)
    • Berna · 2.2 km
    • Lingue: de
    Diploma verificato
    • Levatrice
    • Gravidanza
    • Preparazione al parto+3
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 63–145
    Prossimo appuntamento
    Libero dal gio 15 ott
Vedi tutti i 4 nelle vicinanze

Mostriamo gli studi che indicano questo disturbo nel loro profilo. Come ordiniamo?

Costi e cassa malati

Psicoterapia (TCC)
Assicurazione di base su prescrizione medica: 15 sedute, poi altre 15. Oltre 30 sedute serve una garanzia di pagamento della cassa.
Ipnoterapia
Di solito l’assicurazione complementare, se il terapista è riconosciuto.
Agopuntura, Fitoterapia
Assicurazione di base se tratta un medico con il relativo attestato di capacità. Altrimenti assicurazione complementare, se il terapista è riconosciuto.
La sua cassa
Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
Prezzi degli studi
Trova i prezzi nel profilo di ogni studio.
I riconoscimenti spiegati →

Disturbi della menopausa in altre città

Fonti

Titoli tradotti in italiano. Le fonti originali collegate sono per lo più in inglese.

  1. NICE NG23: Menopausa: riconoscimento e trattamento
  2. Elkins et al., Menopause 2013: Ipnosi clinica contro le vampate di calore dopo la menopausa: uno studio randomizzato
  3. Dodin et al., Cochrane 2013: Agopuntura per le vampate di calore in menopausa
  4. Leach & Moore, Cochrane 2012: Cimicifuga nei disturbi della menopausa
  5. NHS: Menopausa

Contenuto aggiornato a ottobre 2026. Verifichiamo le informazioni ogni anno.