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Emergenza: 144

Psicoterapia

La psicoterapia è il trattamento di disagi e disturbi psichici attraverso il colloquio. Insieme a un professionista capisce meglio cosa le pesa e sviluppa nuovi modi per affrontarlo. La psicoterapia è un trattamento riconosciuto e spesso pagato dall’assicurazione di base.

terapisti
11
per seduta
CHF 115–155
durata di una seduta
50–60 min

Therascout non fa diagnosi. Faccia prima valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti. In caso di emergenza: 144

Origine e approccio

Esistono diversi orientamenti, per esempio la terapia cognitivo-comportamentale, gli approcci psicodinamici, sistemici o umanistici. Si differenziano per il metodo, ma hanno lo stesso obiettivo: ridurre la sofferenza e rafforzare le sue possibilità di agire. Un rapporto di fiducia con il terapista è particolarmente importante per il successo.

Come si svolge una seduta

Durata: 50–60 min
  1. Nelle prime sedute ci si conosce, si parla di ciò che la preoccupa e si verifica se la collaborazione funziona.
  2. Insieme si definiscono gli obiettivi della terapia.
  3. Nelle sedute successive lavora sui suoi temi attraverso il colloquio e, a seconda del metodo, anche con esercizi.
  4. A volte riceve piccoli compiti da provare nella vita quotidiana tra una seduta e l’altra.
  5. I progressi vengono discussi insieme regolarmente.

Psicoterapia: per che cosa si usa?

  • Ansia e depressione: qui la psicoterapia fa parte dei trattamenti raccomandati dalle linee guida.
  • Conseguenze di esperienze pesanti o traumatiche e problemi di dipendenza, anche qui con forme di trattamento riconosciute.
  • Disturbi del sonno persistenti, per cui è raccomandata una forma specifica di terapia cognitivo-comportamentale.
  • Burnout, stress, crisi di vita e lutto, per cui esistono studi positivi.
  • Problemi di coppia e relazionali, individualmente o in coppia.
  • Dolore cronico, colon irritabile o problemi di concentrazione, a complemento del trattamento medico.

Quanto è provata l'efficacia?

Disturbi per i quali questo metodo viene usato spesso, ordinati secondo lo stato della ricerca. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.

Cosa significano i punti?
Consolidato
raccomandato nelle linee guida, ben studiato
Parzialmente provato
effetto mostrato negli studi, con limiti
Poco provato
studi pochi o deboli
Uso tradizionale
usato, ma poco studiato

La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.

Mostra tutti i 12 disturbi

Consolidato · 1 altro disturbo

raccomandato nelle linee guida, ben studiato

Parzialmente provato · 7 altri disturbi

effetto mostrato negli studi, con limiti

Terapisti: Psicoterapia

  • Dr. phil. Céline Jaquet

    Demo

    Cabinet Céline Jaquet

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    • 4.7(3)
    • Ginevra
    • Lingue: fr · en · de
    • Online
    PsicoterapiaMindfulness (MBSR)
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 93–185
    Prossimo appuntamento
    Libero dal gio 15 ott

  • Valentina Bernasconi

    Demo

    Studio Valentina Bernasconi

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    • 5.0(2)
    • Bellinzona
    • Lingue: it · de
    ChiropraticaOsteopatiaPsicoterapia
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 60–140

  • Daniel Moser

    Demo

    Praxis Daniel Moser

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    • 5.0(2)
    • Zurigo
    • Lingue: de · en
    PsicoterapiaFisioterapiaMindfulness (MBSR)
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 96–190
Vedi tutti i 11

Costi e cassa malati

Assicurazione di base
sì, con prescrizione medica, dedotti franchigia e aliquota percentuale.
Assicurazione complementare
può coprire prestazioni aggiuntive secondo il contratto.
La sua cassa
Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
Prezzo per seduta
di solito CHF 115–155, in media CHF 140 (60 minuti, secondo gli studi)
I riconoscimenti spiegati →

Buono a sapersi

  • Una prescrizione medica copre 15 sedute e può essere rinnovata una volta; oltre, serve un rapporto alla cassa malati.
  • La durata varia molto, da alcune settimane a oltre un anno, di solito con una seduta a settimana o ogni due settimane.
  • Gli psicologi non prescrivono farmaci; se ne occupano il medico di famiglia o lo psichiatra, che possono anche escludere cause fisiche.
  • In caso di crisi acuta o pensieri suicidi, chiami subito il 144 (emergenze) o il 143 (Telefono Amico).

Formazione e riconoscimento in Svizzera

Gli psicoterapeuti psicologi hanno un master in psicologia e un perfezionamento di diversi anni che porta al titolo riconosciuto a livello federale secondo la legge sulle professioni psicologiche (LPPsi). Da luglio 2022 l’assicurazione di base paga il loro trattamento su prescrizione medica (modello della prescrizione). Anche i medici specialisti in psichiatria e psicoterapia offrono psicoterapia pagata dall’assicurazione di base.

Metodi affini