Céline Bovet
DemoCabinet Céline Bovet
- 4.8(4)
- Friburgo
- Lingue: fr · en · de
Terapia del movimentoYogaterapiaPolarity
Registro dei terapisti EGK
- Prezzo
- CHF 60–130
- Prossimo appuntamento
- Libero dal ven 16 ott
Yogaterapia
La yogaterapia usa posizioni, esercizi di respirazione e rilassamento dello yoga, adattati alla sua situazione personale. A differenza di una lezione di yoga, al centro non c’è una sequenza uguale per tutti, ma la sua richiesta. Di solito si lavora individualmente o in piccoli gruppi.
- terapisti
- 6
- durata di una seduta
- 60–75 min
Therascout non fa diagnosi. Faccia prima valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti. In caso di emergenza: 144
Origine e approccio
Lo yoga viene dall’India e ha una tradizione molto lunga. La yogaterapia si è sviluppata nel Novecento, tra gli altri grazie a T. Krishnamacharya e a suo figlio T. K. V. Desikachar. L’idea: un programma su misura di movimento, respiro e riposo dovrebbe rafforzare corpo e mente.
Come si svolge una seduta
Durata: 60–75 min- All’inizio si chiariscono i suoi disturbi, la sua mobilità e i suoi obiettivi.
- Il/la terapista sceglie esercizi adatti e glieli mostra passo dopo passo.
- Pratica posizioni, tecniche di respirazione e rilassamento, nei limiti di ciò che il suo corpo permette.
- Riceve un breve programma da praticare regolarmente a casa.
Yogaterapia: per che cosa si usa?
- Per il dolore persistente nella parte bassa della schiena esistono alcuni studi positivi.
- Anche per la gestione dello stress esistono alcuni studi positivi.
- Le persone la usano come complemento in caso di ansia e disturbi del sonno; qui gli studi sono limitati.
- Alcune persone la scelgono per dolore cronico o disturbi della menopausa, anche qui con studi limitati.
Quanto è provata l'efficacia?
Disturbi per i quali questo metodo viene usato spesso, ordinati secondo lo stato della ricerca. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.
Cosa significano i punti?Come leggere la classificazione
- Consolidato
- raccomandato nelle linee guida, ben studiato
- Parzialmente provato
- effetto mostrato negli studi, con limiti
- Poco provato
- studi pochi o deboli
- Quasi non studiato
- usato, ma poco o per nulla studiato
La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.
- Parzialmente provato
Umore depresso
In un’ampia analisi di studi ha mostrato un effetto moderato sui sintomi depressivi.
Terapisti: Yogaterapia
Corinne Fischer
DemoPraxis Fischer
- 5.0(2)
- Zug
- Lingue: de · en · it
Riabilitazione polmonareTecnica AlexanderYogaterapiaRMERegistro dei terapisti EGK- Prezzo
- CHF 57–125
Nina Keller
DemoPraxis Keller
- 5.0(2)
- San Gallo
- Lingue: de · en
Metodo FeldenkraisTecnica AlexanderYogaterapiaRMEASCA- Prezzo
- CHF 57–125
Costi e cassa malati
- Assicurazione di base
- di regola no.
- Assicurazione complementare
- spesso il 50–80 % presso terapisti riconosciuti RME o ASCA, spesso fino a un massimo annuo.
- La sua cassa
- Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
- Prezzi degli studi
- Trova i prezzi nel profilo di ogni studio.
Buono a sapersi
- Spesso si tratta di 5–10 sedute individuali, dopo le quali molte persone continuano a esercitarsi da sole.
- Dica al/alla terapista se è incinta, ha la pressione alta, un glaucoma o una lesione: alcune posizioni verranno adattate.
- In caso di dolori nuovi o forti si rivolga prima a un medico; la yogaterapia non sostituisce un trattamento medico.
Formazione e riconoscimento in Svizzera
La yogaterapia è un metodo della terapia complementare con diploma federale (OdA TC); la formazione si basa di solito su una formazione pluriennale come insegnante di yoga. Le assicurazioni complementari chiedono di solito una registrazione presso RME o ASCA.