Sophie Bonvin
DemoCabinet Sophie Bonvin
- 5.0(2)
- Ginevra
- Lingue: fr · en
Euritmia terapeuticaMetodo FeldenkraisTecnica Alexander
RME
- Prezzo
- CHF 54–120
Metodo Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais è un apprendimento attraverso il movimento. Con movimenti lenti e attenti scopre come muoversi in modo più leggero e con meno fatica. Esistono lezioni di gruppo («Consapevolezza attraverso il movimento») e sedute individuali («Integrazione funzionale»).
- terapisti
- 5
- per seduta
- CHF 90–95
- durata di una seduta
- 45–60 min
Therascout non fa diagnosi. Faccia prima valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti. In caso di emergenza: 144
Origine e approccio
Il metodo è stato sviluppato dal fisico e insegnante di judo Moshé Feldenkrais (1904–1984). L’idea: molte abitudini di movimento sono apprese e quindi si possono anche reimparare. Non si tratta di allenamento o di stretching, ma di percezione e di nuove possibilità.
Come si svolge una seduta
Durata: 45–60 min- Indossa abiti comodi e sta sdraiato/a, seduto/a o in piedi, di solito su un tappetino o un lettino.
- In gruppo il/la terapista la guida a voce attraverso piccole sequenze di movimenti lenti.
- Nella seduta individuale il/la terapista guida delicatamente i suoi movimenti con le mani.
- Fa attenzione a ciò che le sembra facile ed evita dolore e sforzo.
- Alla fine osserva che cosa è cambiato, per esempio stando in piedi o camminando.
Metodo Feldenkrais: per che cosa si usa?
- Le persone vengono spesso per problemi posturali e per il desiderio di muoversi più liberamente.
- In caso di mal di schiena il Feldenkrais viene usato come complemento; gli studi in merito sono ancora limitati.
- Alcune persone lo usano come parte della gestione del dolore cronico, anche qui con studi limitati.
- Molti apprezzano queste lezioni tranquille anche per staccare in caso di stress.
Quanto è provata l'efficacia?
Disturbi per i quali questo metodo viene usato spesso, ordinati secondo lo stato della ricerca. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.
Cosa significano i punti?Come leggere la classificazione
- Consolidato
- raccomandato nelle linee guida, ben studiato
- Parzialmente provato
- effetto mostrato negli studi, con limiti
- Poco provato
- studi pochi o deboli
- Uso tradizionale
- usato, ma poco studiato
La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.
- Poco provato
Dolore cronico
- Poco provato
Mal di schiena
- Poco provato
Problemi posturali
- Uso tradizionale
Stress
Terapisti: Metodo Feldenkrais
Nina Keller
DemoPraxis Keller
- 5.0(2)
- San Gallo
- Lingue: de · fr
Metodo FeldenkraisTecnica AlexanderYogaterapiaRMEASCA- Prezzo
- CHF 57–125
Costi e cassa malati
- Assicurazione di base
- di regola no.
- Assicurazione complementare
- spesso il 50–80 % presso terapisti riconosciuti RME o ASCA, spesso fino a un massimo annuo.
- La sua cassa
- Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
- Prezzo per seduta
- di solito CHF 90–95, in media CHF 90 (60 minuti, secondo gli studi)
Buono a sapersi
- I corsi di gruppo durano spesso diverse settimane; le sedute individuali sono di solito da 5 a 10, a seconda della richiesta.
- I movimenti sono delicati e adatti a tutte le età, anche in caso di mobilità ridotta.
- Faccia prima controllare da un medico i dolori nuovi, forti o non chiariti; il Feldenkrais non sostituisce un trattamento medico.
Formazione e riconoscimento in Svizzera
La formazione dura circa quattro anni, parallela al lavoro, e segue standard internazionali. Il Feldenkrais è inoltre un metodo della terapia complementare con diploma federale (OdA TC); perché l’assicurazione complementare partecipi ai costi serve di solito una registrazione presso RME o ASCA.