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Therascout

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Thérapie par la danse et le mouvement

Dans la thérapie par la danse et le mouvement, vous vous exprimez par le mouvement. Vous bougez librement ou en étant guidé·e, seul·e ou en groupe ; aucune expérience de la danse n’est nécessaire. Le mouvement et l’échange servent à percevoir plus consciemment vos émotions et votre corps.

thérapeutes
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durée d’une séance
50–60 min

Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites d’abord examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants. En cas d’urgence : 144

Origine et approche

La thérapie par la danse est née dans les années 1940 aux États-Unis, notamment grâce à la danseuse Marian Chace. L’idée : le corps et le psychisme s’influencent mutuellement, et le mouvement peut exprimer des émotions pour lesquelles les mots manquent.

Déroulement d’une séance

Durée : 50–60 min
  1. Au début, un court échauffement vous aide à arriver dans l’espace et dans votre corps.
  2. Le ou la thérapeute propose des thèmes de mouvement ou reprend des mouvements qui viennent de vous.
  3. La musique peut accompagner le mouvement, mais ce n’est pas obligatoire.
  4. Pour terminer, vous parlez de ce que vous avez ressenti.

Thérapie par la danse et le mouvement : dans quels cas l’utilise-t-on ?

  • Elle est utilisée en complément en cas d’humeur dépressive, pour se remettre en mouvement et retrouver le contact.
  • Les personnes viennent aussi pour mieux gérer le stress et les tensions.
  • Après des expériences pénibles ou traumatisantes, elle accompagne parfois une psychothérapie.

L'efficacité est-elle prouvée ?

Les troubles pour lesquels cette méthode est souvent utilisée, classés selon l’état de la recherche. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.

Nous n’avons pas encore de classement par trouble pour cette méthode.

Thérapeutes : Thérapie par la danse et le mouvement

  • Portrait de Pierre Rey, Art-thérapie à Fribourg

    Art-thérapie Rey

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    • 4.8(5)
    • Fribourg
    • Langues : fr · de
    Art-thérapieThérapie par la danse et le mouvement
    Registre des thérapeutes EGKDiplôme fédéral
    Prix
    CHF 72–150
    Prochain rendez-vous
    Libre dès le sam. 17 oct.
  • Portrait de Stefan Zimmermann, Musicothérapie à Köniz

    Praxis Zimmermann

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    • Köniz
    • Langues : de
    MusicothérapieThérapie par la danse et le mouvementDramathérapie et art de la parole
    RMERegistre des thérapeutes EGK
    Prix
    CHF 72–150
    Prochain rendez-vous
    Libre dès le ven. 16 oct.
  • Portrait de Luca Pedrazzini, Musicothérapie à Bellinzona

    Studio Pedrazzini

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    • Bellinzona
    • Langues : it
    MusicothérapieThérapie par la danse et le mouvementDramathérapie et art de la parole
    RMERegistre des thérapeutes EGK
    Prix
    CHF 69–145
Voir les 5

Coûts et caisse maladie

Assurance de base
en général non.
Assurance complémentaire
souvent 50 à 80 % chez des thérapeutes reconnu·es RME ou ASCA, souvent jusqu'à un plafond annuel.
Votre caisse
Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
Prix des cabinets
Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Les reconnaissances expliquées →

Bon à savoir

  • Vous n’avez besoin d’aucune expérience de la danse et ne bougez que dans la mesure où cela vous convient.
  • On compte souvent 10 à 20 séances, en individuel ou en groupe ; les études restent limitées.
  • En cas de dépression sévère, après un traumatisme ou en cas de pensées suicidaires, adressez-vous d’abord à un médecin ou à un·e psychothérapeute – en situation de crise aiguë, à La Main Tendue (téléphone 143).

Formation et reconnaissance en Suisse

Le titre protégé est « Art-thérapeute avec diplôme fédéral » (OrTra ARTECURA) avec spécialisation en thérapie par le mouvement et la danse. Les assurances complémentaires ne prennent généralement en charge une partie des frais qu’avec un enregistrement auprès du RME ou de l’ASCA.