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Therascout

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Conseil psychologique

Le conseil psychologique vous soutient dans les périodes difficiles de la vie, par exemple en cas de stress, de conflits ou de changements. Par la discussion, vous clarifiez votre situation et cherchez des solutions et vos propres ressources. Il s’adresse aux personnes sans trouble psychique grave et n’est pas une psychothérapie.

thérapeutes
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durée d’une séance
50–60 min

Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites d’abord examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants. En cas d’urgence : 144

Origine et approche

Le conseil est généralement plus court et plus centré sur une question précise que la psychothérapie. Il s’appuie sur vos ressources et utilise des méthodes issues de différentes approches psychologiques. L’essentiel est de retrouver de la clarté et une marge de manœuvre.

Déroulement d’une séance

Durée : 50–60 min
  1. Lors du premier entretien, vous exposez votre préoccupation et ce que vous attendez du conseil.
  2. Ensemble, vous définissez un objectif concret.
  3. Au fil des entretiens, vous regardez votre situation sous de nouveaux angles et définissez les prochaines étapes.
  4. À la fin, vous faites le point pour savoir si l’objectif est atteint ou si un autre soutien serait utile.

Conseil psychologique : dans quels cas l’utilise-t-on ?

  • Stress et surcharge au travail ou dans la vie privée.
  • Crises de vie et changements comme une séparation, une perte d’emploi ou un deuil.
  • Problèmes relationnels et conflits dans le couple ou la famille.
  • Premiers signes d’épuisement ou de burn-out, comme soutien en plus d’un bilan médical.

L'efficacité est-elle prouvée ?

Les troubles pour lesquels cette méthode est souvent utilisée, classés selon l’état de la recherche. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.

Nous n’avons pas encore de classement par trouble pour cette méthode.

Thérapeutes : Conseil psychologique

  • Portrait de Martina Moser, Conseil psychologique à Olten

    Praxis Moser

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    • 4.8(4)
    • Olten
    • Langues : de
    • En ligne
    Conseil psychologiquePhysiothérapie
    RMERegistre des thérapeutes EGK
    Prix
    CHF 66–150
    Prochain rendez-vous
    Libre dès le jeu. 15 oct.
  • Portrait de Martina Fischer, Conseil psychologique à Soleure

    Praxis Fischer

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    • 5.0(2)
    • Soleure
    • Langues : de · en
    Conseil psychologiquePhysiothérapieChiropratique
    RMERegistre des thérapeutes EGK
    Prix
    CHF 63–145
  • Portrait de Claudia Steiner, Psychothérapie à Zurich

    Praxis Claudia Steiner

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    • Zurich
    • Langues : de
    PsychothérapieConseil psychologique
    Assurance de base (LAMal)
    Prix
    CHF 90–180
Voir les 5

Coûts et caisse maladie

Assurance de base
en général non.
Assurance complémentaire
souvent 50 à 80 % chez des thérapeutes reconnu·es RME ou ASCA, souvent jusqu'à un plafond annuel.
Votre caisse
Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
Prix des cabinets
Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Les reconnaissances expliquées →

Bon à savoir

  • Souvent, quelques séances suffisent, par exemple trois à dix.
  • En cas d’abattement persistant, d’anxiété forte ou si le quotidien devient impossible à gérer, un bilan médical ou une psychothérapie est la bonne voie.
  • En cas de crise aiguë ou de pensées suicidaires, appelez immédiatement le 144 (urgences) ou le 143 (La Main Tendue).
  • Les frais sont généralement à votre charge ; certaines assurances complémentaires y participent, renseignez-vous avant.

Formation et reconnaissance en Suisse

En Suisse, le conseil psychologique n’est pas un titre professionnel protégé, et les formations sont très variées. Le titre de « psychologue » est en revanche protégé et exige un diplôme universitaire en psychologie (LPsy). Renseignez-vous sur la formation et l’association professionnelle ; l’assurance de base ne rembourse en général pas le conseil.