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Therascout

Troubles menstruels

Les crampes dans le bas du ventre avant et pendant les règles sont fréquentes, surtout chez les jeunes femmes. Le plus souvent, aucune maladie n’en est la cause. Des douleurs très fortes ou croissantes peuvent toutefois indiquer une endométriose ou des fibromes et devraient être examinées par un ou une gynécologue.

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Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.

Illustration pour Troubles menstruels : femme au lit avec des douleurs de règles

Quand consulter un médecin ?

Consultez un médecin en cas de :

  • Grossesse possible et fortes douleurs dans le bas du ventre ou saignements : appelez immédiatement le 144 ou rendez-vous aux urgences
  • Saignements très abondants, par exemple devoir changer de serviette ou de tampon toutes les heures
  • Douleurs avec fièvre ou pertes malodorantes
  • Saignements entre les règles ou après un rapport sexuel
  • Douleurs qui paralysent le quotidien malgré les antidouleurs

En cas d’urgence : 144

Ce que vous pouvez faire vous-même

  • Chaleur

    Une bouillotte ou un bain chaud détend les muscles.

  • Activité physique

    Une activité physique régulière peut nettement soulager les douleurs.

  • Antidouleurs tôt

    Les anti-inflammatoires comme l’ibuprofène agissent le mieux lorsqu’ils sont pris tôt. Demandez conseil en pharmacie.

Quelles thérapies sont utilisées pour les troubles menstruels ?

Classées selon l’état de la recherche sur les douleurs menstruelles. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.

Que signifient les points ?
Établi
recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
Partiellement prouvé
effet démontré dans des études, avec des réserves
Peu prouvé
études rares ou peu solides
Très peu étudié
utilisée, mais peu ou pas étudiée

L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.

  • Partiellement prouvéLe plus souvent à vos frais

    Thérapie par l’exercice

    Une activité physique régulière, y compris le yoga, peut nettement soulager les douleurs menstruelles. Les preuves sont de faible qualité.

    Source 2

    2 thérapeutes
  • Peu prouvéAss. de base ou compl.

    Phytothérapie

    Le gingembre pourrait soulager les douleurs. Les preuves sont faibles.

    Source 3

    6 thérapeutes
  • Peu prouvéAss. de base ou compl.

    Acupuncture

    Trop peu de bonnes études pour démontrer un effet de l’acupuncture ou de l’acupression.

    Source 4

    7 thérapeutes

Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.

État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation

Thérapeutes : Troubles menstruels

  • Portrait de Aurélie Jaquet, Thérapie anthroposophique à Lausanne

    Aurélie Jaquet

    Démo

    Cabinet Jaquet

    • Lausanne
    • Langues : fr · en · de
    Thérapie anthroposophiqueMédecine traditionnelle européenne (MTE)Phytothérapie
    RMERegistre des thérapeutes EGKDiplôme fédéral
    Prix
    CHF 63–145
  • Portrait de Céline Bovet, Thérapie par l’exercice à Fribourg

    Céline Bovet

    Démo

    Cabinet Céline Bovet

    • 4.8(5)
    • Fribourg
    • Langues : fr · en · de
    Thérapie par l’exerciceYogathérapiePolarity
    Registre des thérapeutes EGK
    Prix
    CHF 60–130
    Prochain rendez-vous
    Libre dès le sam. 17 oct.
  • Portrait de Jasmin Frei, Pilates à Schaffhouse

    Jasmin Frei

    Démo

    Pilates Frei

    • 5.0(2)
    • Schaffhouse
    • Langues : de · en
    PilatesSpiraldynamikThérapie par l’exercice
    RMEASCA
    Prix
    CHF 57–125
Voir les 15

Nous affichons les cabinets qui indiquent ce trouble dans leur profil. Comment trions-nous ?

Coûts et caisse maladie

Thérapie par l’exercice
En général à vos frais. Certaines assurances complémentaires participent.
Phytothérapie, Acupuncture
Assurance de base si un·e médecin titulaire de l’attestation de formation complémentaire traite. Sinon assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
Votre caisse
Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
Prix des cabinets
Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Les reconnaissances expliquées →

Troubles similaires

Sources

Titres traduits en français. Les sources originales en lien sont le plus souvent en anglais.

  1. NHS: Douleurs menstruelles
  2. Armour et al., Cochrane 2019: Activité physique en cas de douleurs menstruelles
  3. Pattanittum et al., Cochrane 2016: Compléments alimentaires en cas de douleurs menstruelles
  4. Smith et al., Cochrane 2016: Acupuncture en cas de douleurs menstruelles

Contenu à jour en octobre 2026. Nous vérifions les informations chaque année.