Troubles de la ménopause

À la ménopause, l’équilibre hormonal du corps change, le plus souvent entre 45 et 55 ans. Bouffées de chaleur, transpiration abondante, troubles du sommeil, sautes d’humeur et sécheresse des muqueuses sont fréquents. Les symptômes varient en intensité et durent souvent plusieurs années.

méthodes: 4
thérapeutes: 26

Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.

Le traitement le plus efficace contre les bouffées de chaleur est l’hormonothérapie. Voyez avec votre gynécologue si elle vous convient.

Illustration pour Troubles de la ménopause : femme d’une cinquantaine d’années avec une bouffée de chaleur

Quand consulter un médecin ?

Consultez un médecin en cas de :

Saignements plus de 12 mois après les dernières règles
Saignements très abondants ou très irréguliers
Douleur ou oppression dans la poitrine : appelez immédiatement le 144
Humeur durablement déprimée

En cas d’urgence : 144

Ce que vous pouvez faire vous-même

S’habiller légèrement
Plusieurs couches fines, une chambre fraîche.
Bouger et bien dormir
Une activité physique régulière renforce les os, le moral et le sommeil.
Éviter les déclencheurs
Les plats épicés, l’alcool, la caféine et le tabac peuvent aggraver les bouffées de chaleur.

Quelles thérapies sont utilisées pour les troubles de la ménopause ?

Classées selon l’état de la recherche sur les bouffées de chaleur de la ménopause. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.

Que signifient les points ?

Établi: recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
Partiellement prouvé: effet démontré dans des études, avec des réserves
Peu prouvé: études rares ou peu solides
Très peu étudié: utilisée, mais peu ou pas étudiée

L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.

Partiellement prouvéAss. de base (prescription)
Psychothérapie (TCC)
Réduit le poids des bouffées de chaleur et aide pour l’humeur et le sommeil. Les lignes directrices la citent comme une option.
Source 1
7 thérapeutes
Peu prouvéAss. compl.
Hypnothérapie
Dans une étude, l’hypnose a nettement réduit les bouffées de chaleur. D’autres études font largement défaut.
Source 2
7 thérapeutes
Peu prouvéAss. de base ou compl.
Acupuncture
Pas de différence sur les bouffées de chaleur par rapport à une acupuncture simulée.
Source 3
7 thérapeutes
Peu prouvéAss. de base ou compl.
Phytothérapie
Les preuves d’un effet de l’actée à grappes noire (cimicifuga) sont insuffisantes.
Source 4
6 thérapeutes

Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.

État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation

Thérapeutes : Troubles de la ménopause

Marco Steiner
Naturheilpraxis Steiner
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Bâle
Langues : de · fr · en
NaturopathiePhytothérapieMédecine traditionnelle européenne (MTE)+2
RMERegistre des thérapeutes EGKDiplôme fédéral
Prix
CHF 70–195
Lea Weber
Démo
Praxis Lea Weber
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Berne
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CoachingHypnothérapie
Prix
CHF 72–160
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Démo
Cabinet Céline Jaquet
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Genève
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En ligne
PsychothérapiePleine conscience (MBSR)
Assurance de base (LAMal)
Prix
CHF 90–180
Prochain rendez-vous
Libre dès le jeu. 15 oct.

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Nous affichons les cabinets qui indiquent ce trouble dans leur profil. Comment trions-nous ?

Coûts et caisse maladie

Psychothérapie (TCC): Assurance de base sur prescription médicale : 15 séances, puis encore 15. Au-delà de 30 séances, la caisse doit donner son accord.
Hypnothérapie: Le plus souvent l’assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
Acupuncture, Phytothérapie: Assurance de base si un·e médecin titulaire de l’attestation de formation complémentaire traite. Sinon assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
Votre caisse: Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
Prix des cabinets: Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.

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