Cabinet Céline Jaquet
- 4.8(5)
- Genf
- Sprachen: fr · de
- Online
PsychotherapieAchtsamkeitstraining (MBSR)
Grundversicherung (KVG)
- Preis
- CHF 90–180
- Nächster Termin
- Frei ab Do., 15. Okt.
Lebenskrisen und Trauer
Trennung, Jobverlust, Krankheit oder der Tod eines nahestehenden Menschen können das Leben aus der Bahn werfen. Trauer ist eine normale Reaktion und wird bei den meisten mit der Zeit leichter. Bei einem kleineren Teil bleibt sie über viele Monate sehr stark und lähmt den Alltag. Dann spricht man von einer anhaltenden Trauerstörung.
- Methoden
- 2
- Therapeut:innen
- 8
Therascout stellt keine Diagnose. Lassen Sie neue, starke oder anhaltende Beschwerden ärztlich abklären.
Wann Hilfe holen?
Holen Sie Hilfe bei:
- Gedanken, nicht mehr leben zu wollen
- Sie können sich über Wochen kaum um Essen, Schlaf oder Körperpflege kümmern
- Sie brauchen mehr Alkohol oder Medikamente, um den Tag zu überstehen
Im Notfall: 144
Suizidgedanken oder akute Krise? Die Dargebotene Hand: 143 · Jugendliche: 147 · Notfall: 144
Was Sie selbst tun können
Gefühle zulassen
Trauer verläuft nicht nach Plan. Traurigkeit, Wut und Erleichterung dürfen sein.
Nicht allein bleiben
Mit Vertrauten reden. Auch Trauergruppen können entlasten.
Den Alltag stützen
Regelmässig schlafen, essen und sich bewegen, auch wenn es schwerfällt.
Welche Therapien werden bei Lebenskrisen und Trauer genutzt?
Sortiert nach Stand der Forschung bei Trauer. Die Einstufung sagt, wie gut die Wirkung belegt ist, nicht, ob sie Ihnen hilft.
Was bedeuten die Punkte?So lesen Sie die Einstufung
- Etabliert
- in Leitlinien empfohlen, gut untersucht
- Teilweise belegt
- Wirkung in Studien gezeigt, mit Einschränkungen
- Begrenzt belegt
- wenige oder schwache Studien
- Kaum untersucht
- genutzt, aber kaum oder nicht untersucht
Bewertet wird die Studienlage, nicht die Therapeut:in.
- Teilweise belegtGrundvers. (Anordnung)
Psychotherapie
Bei anhaltender, stark belastender Trauer verringert Psychotherapie die Beschwerden in mittlerem Mass.
- Begrenzt belegtMeist selbst bezahlt
Trauerbegleitung
Viele erleben Begleitung als Stütze. Bei normaler Trauer zeigte sie in Studien aber keinen klaren zusätzlichen Nutzen.
Quelle 2
Mehrfachnennungen möglich: Therapeut:innen können mehrere Methoden anbieten.
Stand: Oktober 2026 · So stufen wir ein
Therapeut:innen · Lebenskrisen und Trauer
Adrian Kälin
DemoPraxis Adrian Kälin
- 4.7(3)
- Luzern
- Sprachen: de · en
- Online
PsychotherapieHypnosetherapieAutogenes TrainingASCAGrundversicherung (KVG)- Preis
- CHF 93–185
- Nächster Termin
- Ab morgen frei
Studio Valentina Bianchi
- 5.0(2)
- Bellinzona
- Sprachen: it · en · de · fr
ChiropraktikOsteopathiePsychotherapieGrundversicherung (KVG)- Preis
- CHF 63–145
Gezeigt werden Praxen, die diese Beschwerde in ihrem Profil angeben. Wie sortieren wir?
Kosten und Krankenkasse
- Psychotherapie
- Grundversicherung, wenn ärztlich angeordnet: 15 Sitzungen, danach nochmals 15. Ab 30 Sitzungen braucht es eine Kostengutsprache der Kasse.
- Trauerbegleitung
- In der Regel selbst bezahlt. Einzelne Zusatzversicherungen beteiligen sich.
- Ihre Kasse
- Im Profil sehen Sie, bei welchen Kassen eine Therapeut:in anerkannt ist.
- Preise der Praxen
- Preise sehen Sie im Profil der Praxis.
Ähnliche Beschwerden
Quellen
Titel auf Deutsch übersetzt. Die verlinkten Originalquellen sind meist englisch.
- Johannsen u. a., J Affect Disord 2019: Psychologische Behandlung von Trauer bei Erwachsenen: Übersichtsarbeit und Metaanalyse
- Wittouck u. a., Clin Psychol Rev 2011: Vorbeugung und Behandlung erschwerter Trauer: eine Metaanalyse
- Die Dargebotene Hand: Telefon 143, rund um die Uhr
Inhalt Stand Oktober 2026. Wir prüfen die Angaben jährlich.