Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind sehr häufig und meist harmlos. Vier von fünf Erwachsenen haben sie mindestens einmal. Bei rund 85 % findet sich keine bestimmte Ursache, und die meisten bessern sich innerhalb von zwei bis vier Wochen.

Methoden: 6
Therapeut:innen: 39
ab dann chronisch: 12 Wo.

Therascout stellt keine Diagnose. Lassen Sie neue, starke oder anhaltende Beschwerden ärztlich abklären.

Illustration zu Rückenschmerzen: Rücken wird auf der Liege behandelt

Wann sofort zum Arzt?

Wenn zu den Beschwerden eines davon dazukommt:

Fieber ohne vorherige Infektion
Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Armen oder Beinen
Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang
Ungewollter Gewichtsverlust
Schmerzen nach einem Unfall oder Sturz

Im Notfall: 144

Was Sie selbst tun können

In Bewegung bleiben
Den Alltag so normal wie möglich weiterführen. Das beschleunigt die Erholung.
Bettruhe vermeiden
Längeres Liegen hilft nicht und kann schaden.
Nach 4 bis 6 Wochen abklären
Halten die Schmerzen an, ärztlich untersuchen lassen.

Welche Therapien werden bei Rückenschmerzen genutzt?

Sortiert nach Stand der Forschung bei chronischen Rückenschmerzen. Die Einstufung sagt, wie gut die Wirkung belegt ist, nicht, ob sie Ihnen hilft.

Was bedeuten die Punkte?

Etabliert: in Leitlinien empfohlen, gut untersucht
Teilweise belegt: Wirkung in Studien gezeigt, mit Einschränkungen
Begrenzt belegt: wenige oder schwache Studien
Kaum untersucht: genutzt, aber kaum oder nicht untersucht

Bewertet wird die Studienlage, nicht die Therapeut:in.

EtabliertGrundvers. (Verordnung)
Physiotherapie
Übungstherapie lindert chronische Rückenschmerzen deutlich besser als keine Behandlung.
Quelle 2
11 Therapeut:innen
Teilweise belegtGrundvers.
Chiropraktik
Ähnlich wirksam wie andere empfohlene Behandlungen, etwa Übungstherapie.
Quelle 3
5 Therapeut:innen
Teilweise belegtZusatzvers.
Osteopathie
Manipulation und Mobilisation wirken ähnlich wie andere empfohlene Behandlungen.
Quelle 3
11 Therapeut:innen
Teilweise belegtGrund- oder Zusatzvers.
Akupunktur
Lindert stärker als keine Behandlung. Gegenüber Scheinakupunktur ist der Unterschied klein.
Quelle 4
7 Therapeut:innen

Alle 6 Methoden anzeigen

Begrenzt belegt · 2 weitere Methoden

wenige oder schwache Studien

Begrenzt belegtZusatzvers.
Klassische Massage
Kurzfristige Linderung möglich. Langfristig nicht belegt, die Studienlage ist schwach.
Quelle 5
12 Therapeut:innen
Begrenzt belegtZusatzvers.
Medizinische Massage
Kurzfristige Linderung möglich. Langfristig nicht belegt, die Studienlage ist schwach.
Quelle 5
7 Therapeut:innen

Mehrfachnennungen möglich: Therapeut:innen können mehrere Methoden anbieten.

Stand: Oktober 2026 · So stufen wir ein

Therapeut:innen · Rückenschmerzen

Luca Bernasconi
Demo
Studio Bernasconi
4.8(4)
Lugano
Sprachen: it · en · tr
PhysiotherapieSportmassageFaszientherapie
Grundversicherung (KVG)
Preis
CHF 66–150
Nächster Termin
Ab morgen frei
Julie Dubois
Demo
Cabinet Julie Dubois
4.7(3)
Lausanne
Sprachen: fr · de
Online
ErgotherapiePhysiotherapieOsteopathie
Preis
CHF 60–140
Nächster Termin
Frei ab Fr., 16. Okt.
Lea Gerber
Praxis Gerber · Physio & Osteo
3.5(2)
Zürich
Sprachen: de · en · fr
Online
PhysiotherapieOsteopathieMedizinische Massage+1
ASCAEGK-TherapeutenregisterGrundversicherung (KVG)
Preis
CHF 80–160
Nächster Termin
Heute frei

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Gezeigt werden Praxen, die diese Beschwerde in ihrem Profil angeben. Wie sortieren wir?

Kosten und Krankenkasse

Physiotherapie: Grundversicherung mit ärztlicher Verordnung.
Chiropraktik: Grundversicherung, auch ohne ärztliche Verordnung.
Osteopathie, Klassische Massage, Medizinische Massage: Meist Zusatzversicherung, wenn die Therapeut:in anerkannt ist.
Akupunktur: Grundversicherung, wenn eine Ärzt:in mit Fähigkeitsausweis behandelt. Sonst Zusatzversicherung, wenn die Therapeut:in anerkannt ist.
Ihre Kasse: Im Profil sehen Sie, bei welchen Kassen eine Therapeut:in anerkannt ist.
Preise der Praxen: Preise sehen Sie im Profil der Praxis.

Anerkennungen erklärt →