Studio Bernasconi
- Lugano · <1 km
- Langues : it · en · fr
AcupunctureAcupressionMassage Tui Na
RMEDiplôme fédéral
- Prix
- CHF 69–145
- Prochain rendez-vous
- Libre dès le ven. 16 oct.
Douleurs chroniques à Lugano
À Lugano et dans les environs, 7 thérapeutes traitent ce trouble. On parle de douleurs chroniques lorsque la douleur dure plus de trois mois. En Europe, environ un adulte sur cinq est concerné. La douleur a alors souvent perdu sa fonction d’alarme. Le corps, le psychisme et le quotidien s’influencent mutuellement ; c’est pourquoi les traitements agissent le plus souvent mieux lorsqu’ils sont combinés.
- méthodes
- 4
- thérapeutes à proximité
- 7
- ensuite considérée comme chronique
- 3 mois
Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.
Quand consulter un médecin ?
Consultez un médecin en cas de :
- Douleurs nouvelles ou nettement modifiées
- Fièvre, sueurs nocturnes ou perte de poids involontaire
- Engourdissement, paralysies ou troubles pour uriner ou pour aller à selle
- Pensées de ne plus vouloir vivre
En cas d’urgence : 144
Pensées suicidaires ou crise aiguë ? La Main Tendue : 143 · Jeunes : 147 · Urgences : 144
Ce que vous pouvez faire vous-même
Rester actif, mais avec mesure
Répartir les activités de manière égale sur la journée. Vous évitez ainsi l’alternance entre surcharge et repos.
Comprendre la douleur
Savoir comment naît la douleur chronique aide à réduire la peur du mouvement.
Soigner son sommeil et ses relations
Un bon sommeil et des contacts sociaux rendent la douleur plus supportable.
Quelles thérapies sont utilisées pour les douleurs chroniques ?
Classées selon l’état de la recherche sur les douleurs chroniques. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.
Que signifient les points ?Comment lire le classement
- Établi
- recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
- Partiellement prouvé
- effet démontré dans des études, avec des réserves
- Peu prouvé
- études rares ou peu solides
- Très peu étudié
- utilisée, mais peu ou pas étudiée
L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.
- Partiellement prouvéAss. de base (ordonnance)
Thérapie par l’exercice
Les programmes d’exercice peuvent améliorer quelque peu la douleur et la fonction. Les effets sont faibles à moyens et varient selon les études. Un préjudice est peu probable.
Source 2
Aucun·e thérapeute près de chez vous - Partiellement prouvéAss. de base (prescription)
Psychothérapie (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale atténue légèrement la douleur, la détresse et les limitations.
Source 3
- Partiellement prouvéAss. de base ou compl.
Acupuncture
Pour les douleurs du dos, de la nuque, de l’épaule, de la tête et liées à l’arthrose, plus efficace que l’absence d’acupuncture et un peu plus efficace qu’une acupuncture simulée.
Source 4
- Peu prouvéAss. compl.
Pleine conscience (MBSR)
Légère amélioration de la douleur. La qualité des études est faible.
Source 5
Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.
État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation
Thérapeutes à Lugano et environs
Studio Valentina Fontana
- 5.0(2)
- Lugano · <1 km
- Langues : it · en
AcupunctureMédecine traditionnelle chinoise (MTC)ASCADiplôme fédéral- Prix
- CHF 69–145
Studio Valentina Bianchi
- 5.0(2)
- Bellinzona · 21 km
- Langues : it · en · de · fr
ChiropratiqueOstéopathiePsychothérapieAssurance de base (LAMal)- Prix
- CHF 63–145
Nous affichons les cabinets qui indiquent ce trouble dans leur profil. Comment trions-nous ?
Coûts et caisse maladie
- Thérapie par l’exercice
- Assurance de base sur ordonnance médicale.
- Psychothérapie (TCC)
- Assurance de base sur prescription médicale : 15 séances, puis encore 15. Au-delà de 30 séances, la caisse doit donner son accord.
- Acupuncture
- Assurance de base si un·e médecin titulaire de l’attestation de formation complémentaire traite. Sinon assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
- Pleine conscience (MBSR)
- Le plus souvent l’assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
- Consultation de la douleur
- Traitement interdisciplinaire de la douleur à l’hôpital, pris en charge par l’assurance de base sur adressage médical.
- Votre caisse
- Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
- Prix des cabinets
- Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Sources
Titres traduits en français. Les sources originales en lien sont le plus souvent en anglais.
- Breivik et al., Eur J Pain 2006: Enquête sur les douleurs chroniques en Europe
- Geneen et al., Cochrane 2017: Activité physique et exercice en cas de douleurs chroniques
- Williams et al., Cochrane 2020: Psychothérapies en cas de douleurs chroniques
- Vickers et al., Arch Intern Med 2012: Acupuncture en cas de douleurs chroniques : méta-analyse de données individuelles de patients
- Hilton et al., Ann Behav Med 2017: Méditation de pleine conscience en cas de douleurs chroniques : revue systématique et méta-analyse
Contenu à jour en octobre 2026. Nous vérifions les informations chaque année.