Céline Bovet
DémoCabinet Céline Bovet
- 4.8(4)
- Fribourg
- Langues : fr · en · de
Thérapie par l’exerciceYogathérapiePolarity
Registre des thérapeutes EGK
- Prix
- CHF 60–130
- Prochain rendez-vous
- Libre dès le ven. 16 oct.
Thérapie par l’exercice
La thérapie par l’exercice est un entraînement ciblé et encadré : endurance, force et mobilité, adaptées à vos troubles et à vos capacités. Le but est de devenir pas à pas plus actif et de le rester.
- thérapeutes
- 2
- durée d’une séance
- 30–60 min
Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites d’abord examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants. En cas d’urgence : 144
Origine et approche
La thérapie par l’exercice est proposée dans les cabinets de physiothérapie (par exemple comme entraînement thérapeutique médical), en clinique et dans des programmes de groupe. L’activité régulière agit sur le corps et le psychisme ; l’ampleur dépend du trouble.
Déroulement d’une séance
Durée : 30–60 min- Au début, vous faites le point sur vos troubles, vos objectifs et vos capacités.
- Vous vous entraînez sous supervision, seul·e ou en groupe, et augmentez progressivement l’effort.
- Vous recevez un programme à faire chez vous pour que l’activité fasse partie du quotidien.
Thérapie par l’exercice : dans quels cas l’utilise-t-on ?
- Douleurs chroniques : les programmes d’exercice améliorent quelque peu la douleur et la fonction.
- Humeur dépressive : l’activité atténue les symptômes dépressifs ; les études sont souvent petites.
- Épuisement lié au cancer et douleurs menstruelles ; des études positives existent ici.
En cas d’EM/SFC, les programmes d’entraînement progressif ne sont plus recommandés.
L'efficacité est-elle prouvée ?
Les troubles pour lesquels cette méthode est souvent utilisée, classés selon l’état de la recherche. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.
Que signifient les points ?Comment lire le classement
- Établi
- recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
- Partiellement prouvé
- effet démontré dans des études, avec des réserves
- Peu prouvé
- études rares ou peu solides
- Très peu étudié
- utilisée, mais peu ou pas étudiée
L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.
- Partiellement prouvé
Douleurs chroniques
Les programmes d’exercice peuvent améliorer quelque peu la douleur et la fonction. Les effets sont faibles à moyens et varient selon les études. Un préjudice est peu probable.
- Partiellement prouvé
Épuisement et fatigue
En cas d’épuisement lié au cancer, l’entraînement d’endurance réduit la fatigue. En cas d’EM/SFC, les programmes d’entraînement progressif ne sont plus recommandés.
- Partiellement prouvé
Humeur dépressive
L’activité physique atténue les symptômes dépressifs, selon Cochrane à peu près aussi bien que la psychothérapie. Les études sont toutefois souvent petites.
- Partiellement prouvé
Troubles menstruels
Une activité physique régulière, y compris le yoga, peut nettement soulager les douleurs menstruelles. Les preuves sont de faible qualité.
Thérapeutes : Thérapie par l’exercice
Coûts et caisse maladie
- Assurance de base
- Assurance de base sur ordonnance médicale (comme physiothérapie), sinon assurance complémentaire.
- Assurance complémentaire
- peut couvrir des prestations supplémentaires selon le contrat.
- Votre caisse
- Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
- Prix des cabinets
- Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Bon à savoir
- Avec une prescription médicale, la thérapie par l’exercice peut être prise en charge par l’assurance de base comme physiothérapie ; les cours sans prescription sont le plus souvent à vos frais.
- En cas de maladie cardiaque, de fortes douleurs ou d’un grand épuisement, vérifiez d’abord avec votre médecin quel effort vous convient.
Formation et reconnaissance en Suisse
La thérapie par l’exercice est menée par des physiothérapeutes, des spécialistes des sciences du sport et des thérapeutes du mouvement avec diplôme fédéral. Avec une prescription, l’assurance de base paie, sinon parfois l’assurance complémentaire.