Cabinet Céline Jaquet
- 4.8(5)
- Genève
- Langues : fr · de
- En ligne
PsychothérapiePleine conscience (MBSR)
Assurance de base (LAMal)
- Prix
- CHF 90–180
- Prochain rendez-vous
- Libre dès le jeu. 15 oct.
Humeur dépressive
Tout le monde se sent parfois abattu. Si une humeur maussade, avec perte de plaisir et d’énergie, dure plus de deux semaines, il peut s’agir d’une dépression. La dépression est fréquente et se soigne bien.
- méthodes
- 4
- thérapeutes
- 18
Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.
Quand demander de l’aide ?
Demandez une aide médicale ou psychologique en cas de :
- Pensées de ne plus vouloir vivre
- Abattement presque chaque jour depuis plus de deux semaines
- Vous n’arrivez plus à gérer le quotidien, le travail ou à prendre soin de vous
En cas d’urgence : 144
Pensées suicidaires ou crise aiguë ? La Main Tendue : 143 · Jeunes : 147 · Urgences : 144
Ce que vous pouvez faire vous-même
Rester actif
L’activité physique aide, c’est prouvé, même de courtes promenades quotidiennes.
Structurer la journée
Des heures fixes pour se lever et manger, de petits objectifs réalisables.
Ne pas s’isoler
Parler avec des personnes de confiance, entretenir les contacts.
Quelles thérapies sont utilisées pour l’humeur dépressive ?
Classées selon l’état de la recherche sur les symptômes dépressifs. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.
Que signifient les points ?Comment lire le classement
- Établi
- recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
- Partiellement prouvé
- effet démontré dans des études, avec des réserves
- Peu prouvé
- études rares ou peu solides
- Très peu étudié
- utilisée, mais peu ou pas étudiée
L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.
- ÉtabliAss. de base (prescription)
Psychothérapie
La psychothérapie, par exemple la thérapie cognitivo-comportementale, est bien étayée en cas de dépression et recommandée dans les lignes directrices.
Source 1
- Partiellement prouvéLe plus souvent à vos frais
Thérapie par l’exercice
L’activité physique atténue les symptômes dépressifs, selon Cochrane à peu près aussi bien que la psychothérapie. Les études sont toutefois souvent petites.
- Partiellement prouvéAss. compl.
Yogathérapie
A montré un effet moyen sur les symptômes dépressifs dans une vaste analyse d’études.
Source 3
- Partiellement prouvéAss. de base ou compl.
Phytothérapie
Le millepertuis a agi mieux qu’un placebo et de manière comparable aux antidépresseurs.
Attention : il affaiblit l’effet de nombreux médicaments, par exemple la pilule.
Source 4
Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.
État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation
Thérapeutes : Humeur dépressive
Adrian Kälin
DémoPraxis Adrian Kälin
- 4.7(3)
- Lucerne
- Langues : de · en
- En ligne
PsychothérapieHypnothérapieTraining autogèneASCAAssurance de base (LAMal)- Prix
- CHF 93–185
- Prochain rendez-vous
- Libre dès demain
Studio Valentina Bianchi
- 5.0(2)
- Bellinzona
- Langues : it · en · de · fr
ChiropratiqueOstéopathiePsychothérapieAssurance de base (LAMal)- Prix
- CHF 63–145
Nous affichons les cabinets qui indiquent ce trouble dans leur profil. Comment trions-nous ?
Coûts et caisse maladie
- Psychothérapie
- Assurance de base sur prescription médicale : 15 séances, puis encore 15. Au-delà de 30 séances, la caisse doit donner son accord.
- Thérapie par l’exercice
- En général à vos frais. Certaines assurances complémentaires participent.
- Yogathérapie
- Le plus souvent l’assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
- Phytothérapie
- Assurance de base si un·e médecin titulaire de l’attestation de formation complémentaire traite. Sinon assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
- Votre caisse
- Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
- Prix des cabinets
- Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Troubles similaires
Sources
Titres traduits en français. Les sources originales en lien sont le plus souvent en anglais.
- NICE NG222: Dépression chez l’adulte : traitement et prise en charge
- Cochrane 2026: Activité physique en cas de dépression
- Noetel et al., BMJ 2024: Effet de l’activité physique sur la dépression : revue systématique et méta-analyse en réseau
- Linde et al., Cochrane 2008: Millepertuis en cas de dépression
- La Main Tendue: Téléphone 143, 24 heures sur 24
Contenu à jour en octobre 2026. Nous vérifions les informations chaque année.