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Therascout

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Crises de vie et deuil

Une séparation, la perte d’un emploi, une maladie ou le décès d’un proche peuvent bouleverser la vie. Le deuil est une réaction normale et, pour la plupart des personnes, il s’apaise avec le temps. Chez une minorité, il reste très intense pendant de nombreux mois et paralyse le quotidien. On parle alors de trouble du deuil prolongé.

méthodes
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thérapeutes
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Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.

Illustration pour Crises de vie et deuil : homme âgé qui console une femme

Quand demander de l’aide ?

Demandez de l’aide en cas de :

  • Pensées de ne plus vouloir vivre
  • Depuis des semaines, vous arrivez à peine à vous occuper de vos repas, de votre sommeil ou de votre hygiène
  • Vous avez besoin de plus d’alcool ou de médicaments pour tenir la journée

En cas d’urgence : 144

Pensées suicidaires ou crise aiguë ? La Main Tendue : 143 · Jeunes : 147 · Urgences : 144

Ce que vous pouvez faire vous-même

  • Accueillir ses émotions

    Le deuil ne suit pas de plan. Tristesse, colère et soulagement ont tous leur place.

  • Ne pas rester seul

    Parler avec des proches. Les groupes de deuil peuvent aussi soulager.

  • Soutenir le quotidien

    Dormir, manger et bouger régulièrement, même quand c’est difficile.

Quelles thérapies sont utilisées pour les crises de vie et le deuil ?

Classées selon l’état de la recherche sur le deuil. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.

Que signifient les points ?
Établi
recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
Partiellement prouvé
effet démontré dans des études, avec des réserves
Peu prouvé
études rares ou peu solides
Très peu étudié
utilisée, mais peu ou pas étudiée

L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.

  • Partiellement prouvéAss. de base (prescription)

    Psychothérapie

    En cas de deuil prolongé et très éprouvant, la psychothérapie réduit les symptômes dans une mesure moyenne.

    Sources 1, 2

  • Peu prouvéLe plus souvent à vos frais

    Accompagnement du deuil

    Beaucoup vivent l’accompagnement comme un soutien. Dans un deuil normal, les études n’ont toutefois pas montré de bénéfice supplémentaire clair.

    Source 2

Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.

État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation

Thérapeutes : Crises de vie et deuil

  • Portrait de Dr. phil. Céline Jaquet, Psychothérapie à Genève

    Cabinet Céline Jaquet

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    Enregistrer Dr. phil. Céline Jaquet ?

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    • 4.8(5)
    • Genève
    • Langues : fr · de
    • En ligne
    PsychothérapiePleine conscience (MBSR)
    Assurance de base (LAMal)
    Prix
    CHF 90–180
    Prochain rendez-vous
    Libre dès le jeu. 15 oct.
  • Portrait de Adrian Kälin, Psychothérapie à Lucerne

    Praxis Adrian Kälin

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    • 4.7(3)
    • Lucerne
    • Langues : de · en
    • En ligne
    PsychothérapieHypnothérapieTraining autogène
    ASCAAssurance de base (LAMal)
    Prix
    CHF 93–185
    Prochain rendez-vous
    Libre dès demain
  • Portrait de Valentina Bianchi, Chiropratique à Bellinzona

    Studio Valentina Bianchi

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    Enregistrer Valentina Bianchi ?

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    • 5.0(2)
    • Bellinzona
    • Langues : it · en · de · fr
    ChiropratiqueOstéopathiePsychothérapie
    Assurance de base (LAMal)
    Prix
    CHF 63–145
Voir les 8

Nous affichons les cabinets qui indiquent ce trouble dans leur profil. Comment trions-nous ?

Coûts et caisse maladie

Psychothérapie
Assurance de base sur prescription médicale : 15 séances, puis encore 15. Au-delà de 30 séances, la caisse doit donner son accord.
Accompagnement du deuil
En général à vos frais. Certaines assurances complémentaires participent.
Votre caisse
Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
Prix des cabinets
Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Les reconnaissances expliquées →

Sources

Titres traduits en français. Les sources originales en lien sont le plus souvent en anglais.

Contenu à jour en octobre 2026. Nous vérifions les informations chaque année.