Psychotherapie Bühler
- 5.0(1)
- Berne
- Langues : de · en
- En ligne
PsychothérapiePleine conscience (MBSR)
Assurance de base (LAMal)
- Prix
- CHF 165
- Prochain rendez-vous
- Pas de nouveaux patients
Burn-out
Le burn-out désigne un épuisement profond dû à un stress prolongé, le plus souvent au travail. Il se caractérise par l’épuisement, une prise de distance intérieure vis-à-vis du travail et le sentiment d’être moins performant. L’OMS ne classe pas le burn-out comme une maladie, mais comme un phénomène lié au travail. Il est important de le distinguer de la dépression.
- méthodes
- 2
- thérapeutes
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Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.
Faites vérifier par un médecin si une dépression ou une cause physique, comme un trouble de la thyroïde ou une anémie, en est à l’origine.
Quand demander de l’aide ?
Demandez une aide médicale en cas de :
- Pensées de ne plus vouloir vivre
- Depuis plus de deux semaines, presque chaque jour abattu, sans joie ni énergie
- Davantage d’alcool, de somnifères ou de calmants pour tenir la journée
- Cœur qui s’emballe ou douleurs thoraciques
En cas d’urgence : 144
Pensées suicidaires ou crise aiguë ? La Main Tendue : 143 · Jeunes : 147 · Urgences : 144
Ce que vous pouvez faire vous-même
Prendre au sérieux
En parler tôt à votre médecin de famille. Un arrêt de travail peut être nécessaire.
Planifier la récupération
Sommeil, activité physique et vraies pauses sans être joignable.
Parler de la charge
Discuter de la charge de travail et des priorités avec votre hiérarchie.
Quelles thérapies sont utilisées pour le burn-out ?
Classées selon l’état de la recherche sur le burn-out et l’épuisement lié au travail. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.
Que signifient les points ?Comment lire le classement
- Établi
- recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
- Partiellement prouvé
- effet démontré dans des études, avec des réserves
- Peu prouvé
- études rares ou peu solides
- Très peu étudié
- utilisée, mais peu ou pas étudiée
L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.
- Partiellement prouvéAss. de base (prescription)
Psychothérapie (TCC)
Traite de façon ciblée les symptômes dépressifs et anxieux qui s’y ajoutent souvent. Pour le burn-out seul, les effets des programmes sont plutôt faibles.
- Peu prouvéAss. compl.
Gestion du stress
Les programmes de gestion du stress et de pleine conscience réduisent légèrement les symptômes du burn-out. Dans les études, les changements au travail ont souvent été plus efficaces.
Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.
État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation
Thérapeutes : Burn-out
Simone Graf
DémoPraxis Simone Graf
- 4.8(4)
- Aarau
- Langues : de · fr
Gestion du stressPleine conscience (MBSR)CoachingRegistre des thérapeutes EGK- Prix
- CHF 78–170
- Prochain rendez-vous
- Libre dès le sam. 17 oct.
Cabinet Céline Jaquet
- 4.8(5)
- Genève
- Langues : fr · de
- En ligne
PsychothérapiePleine conscience (MBSR)Assurance de base (LAMal)- Prix
- CHF 90–180
- Prochain rendez-vous
- Libre dès le jeu. 15 oct.
Nous affichons les cabinets qui indiquent ce trouble dans leur profil. Comment trions-nous ?
Coûts et caisse maladie
- Psychothérapie (TCC)
- Assurance de base sur prescription médicale : 15 séances, puis encore 15. Au-delà de 30 séances, la caisse doit donner son accord.
- Gestion du stress
- Le plus souvent l’assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
- Votre caisse
- Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
- Prix des cabinets
- Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Troubles similaires
Sources
Titres traduits en français. Les sources originales en lien sont le plus souvent en anglais.
- WHO 2019: Le burn-out, un « phénomène lié au travail » dans la Classification internationale des maladies
- Panagioti et al., JAMA Intern Med 2017: Interventions pour réduire le burn-out chez les médecins : revue systématique et méta-analyse
- Ahola et al., Burnout Research 2017: Interventions pour atténuer les symptômes du burn-out et favoriser le retour au travail
- NICE NG222: Dépression chez l’adulte : traitement et prise en charge
- La Main Tendue: Téléphone 143, 24 heures sur 24
Contenu à jour en octobre 2026. Nous vérifions les informations chaque année.