Aller au contenu
Therascout

Maux de tête

La plupart des maux de tête sont des céphalées de tension : une douleur oppressante des deux côtés, comme un bandeau serré autour de la tête. Elles sont gênantes mais bénignes. Les déclencheurs fréquents sont le stress, le manque de sommeil, une hydratation insuffisante et les tensions dans la nuque.

méthodes
3
thérapeutes
19

Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.

Illustration pour Maux de tête : traitement de la tête d’un homme âgé

Quand consulter un médecin sans attendre ?

Si l’un de ces signes s’ajoute à vos symptômes :

  • Mal de tête soudain et extrêmement fort, le pire jamais ressenti
  • Paralysie, engourdissement, troubles de la parole ou de la vue, ou confusion
  • Fièvre avec nuque raide ou éruption cutanée
  • Maux de tête après un coup à la tête
  • À partir de 50 ans : nouvelles douleurs à la tempe, douleurs en mâchant ou troubles de la vue

En cas d’urgence : 144

Ce que vous pouvez faire vous-même

  • Un rythme régulier

    Dormir suffisamment, manger régulièrement et boire assez.

  • Journal des maux de tête

    Notez les jours, l’intensité et les déclencheurs possibles. Cela aide aussi lors de l’examen médical.

  • Antidouleurs avec modération

    À prendre au maximum 10 jours par mois. Une prise plus fréquente peut elle-même provoquer des maux de tête.

Quelles thérapies sont utilisées pour les maux de tête ?

Classées selon l’état de la recherche sur les céphalées de tension. Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.

Que signifient les points ?
Établi
recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
Partiellement prouvé
effet démontré dans des études, avec des réserves
Peu prouvé
études rares ou peu solides
Très peu étudié
utilisée, mais peu ou pas étudiée

L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.

  • Partiellement prouvéAss. de base ou compl.

    Acupuncture

    En cas de céphalées de tension fréquentes, les jours de maux de tête ont diminué de moitié chez 48 personnes sur 100 avec l’acupuncture, contre 17 sans. Par rapport à une acupuncture simulée, la différence est plus faible (51 contre 43).

    Source 2

    7 thérapeutes
  • Partiellement prouvéAss. compl.

    Biofeedback

    Selon la recommandation européenne, le biofeedback EMG est efficace. Les techniques de relaxation et la thérapie comportementale sont probablement efficaces aussi.

    Source 3

    Pas encore de thérapeutes
  • Peu prouvéAss. de base (ordonnance)

    Physiothérapie

    Les exercices et la thérapie manuelle pour la nuque et les épaules sont souvent utilisés. Les preuves sont faibles.

    Source 3

    10 thérapeutes

Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.

État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation

Thérapeutes : Maux de tête

  • Portrait de Matteo Bernasconi, Acupuncture à Lugano

    Matteo Bernasconi

    Démo

    Studio Bernasconi

    • Lugano
    • Langues : it · en · fr
    AcupunctureAcupressionMassage Tui Na
    RMEDiplôme fédéral
    Prix
    CHF 69–145
    Prochain rendez-vous
    Libre dès le ven. 16 oct.
  • Portrait de Laura Graf, Médecine traditionnelle chinoise (MTC) à Schaffhouse

    Laura Graf

    Démo

    Praxis Laura Graf

    • Schaffhouse
    • Langues : de · en · fr
    Médecine traditionnelle chinoise (MTC)Acupuncture
    RME
    Prix
    CHF 72–150
    Prochain rendez-vous
    Libre dès demain
  • Portrait de Francesca Fontana, Acupuncture à Locarno

    Francesca Fontana

    Démo

    Studio Francesca Fontana

    • 5.0(2)
    • Locarno
    • Langues : it
    AcupunctureAcupressionMassage Tui Na
    ASCA
    Prix
    CHF 66–140
Voir les 19

Nous affichons les cabinets qui indiquent ce trouble dans leur profil. Comment trions-nous ?

Coûts et caisse maladie

Acupuncture
Assurance de base si un·e médecin titulaire de l’attestation de formation complémentaire traite. Sinon assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
Biofeedback
Le plus souvent l’assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
Physiothérapie
Assurance de base sur ordonnance médicale.
Votre caisse
Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
Prix des cabinets
Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.
Les reconnaissances expliquées →

Troubles similaires

Maux de tête dans votre ville

Sources

Titres traduits en français. Les sources originales en lien sont le plus souvent en anglais.

  1. NHS: Maux de tête
  2. Linde et al., Cochrane 2016: Acupuncture pour prévenir les céphalées de tension
  3. Bendtsen et al., Eur J Neurol 2010: Recommandation européenne (EFNS) pour le traitement des céphalées de tension

Contenu à jour en octobre 2026. Nous vérifions les informations chaque année.