Douleurs articulaires

Les douleurs articulaires ont de nombreuses causes. Chez l’adulte, la plus fréquente est l’arthrose, une usure du cartilage articulaire, surtout au genou, à la hanche et aux doigts. Plus rarement, une inflammation comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte en est la cause. Les méthodes de cette page concernent surtout l’arthrose.

méthodes: 11
thérapeutes: 27

Therascout ne pose pas de diagnostic. Faites examiner par un médecin les troubles nouveaux, intenses ou persistants.

Illustration pour Douleurs articulaires : un·e physiothérapeute mobilise l’articulation du genou

Quand consulter un médecin sans attendre ?

Si l’un de ces signes s’ajoute à vos symptômes :

Une articulation est chaude, rouge et enflée, ou vous avez de la fièvre
Après une chute ou un accident : l’articulation est déformée, très enflée ou ne supporte aucune charge
Douleurs soudaines et très fortes sans raison apparente
Engourdissement ou fourmillements autour de l’articulation

En cas d’urgence : 144

Ce que vous pouvez faire vous-même

Bouger plutôt que se ménager
Une activité régulière qui ménage les articulations, comme la marche, le vélo ou la natation, soulage la douleur et préserve la mobilité.
Surveiller son poids
En cas de surpoids, chaque kilo en moins soulage nettement les genoux et les hanches.
Faire exclure une inflammation
Si plusieurs articulations sont enflées et raides plus de 30 minutes le matin, consultez un médecin.

Quelles thérapies sont utilisées pour les douleurs articulaires ?

Classées selon l’état de la recherche sur l’arthrose (genou, hanche, main). Le classement indique dans quelle mesure l’effet est démontré, pas s’il vous aidera.

Que signifient les points ?

Établi: recommandée dans les lignes directrices, bien étudiée
Partiellement prouvé: effet démontré dans des études, avec des réserves
Peu prouvé: études rares ou peu solides
Très peu étudié: utilisée, mais peu ou pas étudiée

L’évaluation porte sur l’état de la recherche, pas sur la ou le thérapeute.

ÉtabliAss. de base (ordonnance)
Physiothérapie
Le renforcement musculaire et l’exercice sont la base du traitement de l’arthrose du genou et de la hanche. Ils soulagent la douleur et améliorent la fonction, en moyenne dans une faible mesure.
Sources 1, 3, 4
10 thérapeutes
ÉtabliAss. de base (certains cas)
Conseil en nutrition
En cas de surpoids, les recommandations conseillent de perdre du poids. Cela soulage les articulations et atténue les douleurs du genou.
Source 1
2 thérapeutes
Partiellement prouvéAss. compl.
Tai Chi
La recommandation américaine de rhumatologie conseille expressément le Tai Chi en cas d’arthrose du genou et de la hanche. Les études sont le plus souvent de petite taille.
Source 2
1 thérapeute
Partiellement prouvéAss. compl.
Hydrothérapie (exercices dans l’eau)
Les exercices dans l’eau améliorent légèrement la douleur et la fonction à court terme. Les preuves sont de qualité moyenne.
Source 5
1 thérapeute

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Partiellement prouvé · 1 autre méthode

effet démontré dans des études, avec des réserves

Partiellement prouvéAss. de base (ordonnance)
Ergothérapie
En cas d’arthrose de la main, la recommandation européenne conseille d’apprendre des gestes qui ménagent les articulations, ainsi que des aides techniques et des attelles.
Source 6
2 thérapeutes

Peu prouvé · 5 autres méthodes

études rares ou peu solides

Peu prouvéAss. compl.
Hirudothérapie (sangsues)
Quelques petites études montrent moins de douleurs liées à l’arthrose du genou pendant quelques semaines.
Pas en cas de traitement anticoagulant ; tenir compte du risque d’infection.
Source 7
2 thérapeutes
Peu prouvéAss. de base (ordonnance)
Fangothérapie
Pour les enveloppements de fango et de boue, les études sont peu solides. La chaleur peut soulager les symptômes à court terme.
Source 8
2 thérapeutes
Peu prouvéAss. de base ou compl.
Acupuncture
Pas de différence cliniquement significative par rapport à une acupuncture simulée. La recommandation britannique NICE la déconseille en cas d’arthrose.
Sources 1, 9
7 thérapeutes
Peu prouvéMédecins uniquement · le plus souvent à vos frais
Ozonothérapie
Dans quelques études, les injections d’ozone dans le genou ont d’abord agi comme d’autres injections articulaires, puis moins bien après quelques mois.
Uniquement par des médecins.
Source 10
1 thérapeute
Peu prouvéAss. de base (ordonnance)
Électrothérapie
On ne sait pas si l’électrostimulation (TENS) aide en cas d’arthrose du genou. La recommandation américaine la déconseille.
Sources 2, 11
3 thérapeutes

Très peu étudié · 1 autre méthode

utilisée, mais peu ou pas étudiée

Très peu étudiéAss. compl.
Spiraldynamik
Nous n’avons trouvé aucune étude probante sur les douleurs articulaires.
1 thérapeute

Plusieurs mentions possibles : les thérapeutes peuvent proposer plusieurs méthodes.

État : octobre 2026 · Notre méthode d’évaluation

Thérapeutes : Douleurs articulaires

Luca Bernasconi
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Lugano
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PhysiothérapieMassage sportifThérapie des fascias
Assurance de base (LAMal)
Prix
CHF 66–150
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Libre dès le jeu. 15 oct.
Julie Dubois
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Cabinet Julie Dubois
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Barbara Moser
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Physiotherapie Moser
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PhysiothérapieThérapie des fasciasÉlectrothérapie
Assurance de base (LAMal)
Prix
CHF 60–140
Prochain rendez-vous
Libre dès le jeu. 15 oct.

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Coûts et caisse maladie

Physiothérapie, Ergothérapie, Fangothérapie, Électrothérapie: Assurance de base sur ordonnance médicale.
Conseil en nutrition: Assurance de base sur ordonnance médicale pour certaines maladies, p. ex. le diabète ou une forte obésité. Sinon assurance complémentaire.
Tai Chi, Hydrothérapie (exercices dans l’eau), Hirudothérapie (sangsues), Spiraldynamik: Le plus souvent l’assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
Acupuncture: Assurance de base si un·e médecin titulaire de l’attestation de formation complémentaire traite. Sinon assurance complémentaire, si le ou la thérapeute est reconnu·e.
Ozonothérapie: Uniquement par des médecins. En général à vos frais ; vérifiez au préalable si votre caisse prend une partie en charge.
Votre caisse: Chaque profil indique auprès de quelles caisses la ou le thérapeute est reconnu·e.
Prix des cabinets: Vous trouvez les prix dans le profil de chaque cabinet.

Les reconnaissances expliquées →