Céline Bovet
DemoCabinet Céline Bovet
- 4.8(4)
- Freiburg
- Sprachen: fr · en · de
BewegungstherapieYogatherapiePolarity
EGK-Therapeutenregister
- Preis
- CHF 60–130
- Nächster Termin
- Frei ab Fr., 16. Okt.
Bewegungstherapie
Bewegungstherapie ist gezieltes, angeleitetes Training: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, abgestimmt auf Ihre Beschwerden und Ihre Belastbarkeit. Das Ziel ist, Schritt für Schritt aktiver zu werden und es zu bleiben.
- Therapeut:innen
- 2
- Dauer einer Sitzung
- 30–60 min
Therascout stellt keine Diagnose. Lassen Sie neue, starke oder anhaltende Beschwerden zuerst ärztlich abklären. Im Notfall: 144
Herkunft und Ansatz
Bewegungstherapie wird in Physiotherapie-Praxen (etwa als medizinische Trainingstherapie), in Kliniken und in Gruppenprogrammen angeboten. Regelmässige Bewegung wirkt auf Körper und Psyche; wie stark, hängt von der Beschwerde ab.
So läuft eine Sitzung ab
Dauer: 30–60 min- Zu Beginn klären Sie Beschwerden, Ziele und Belastbarkeit.
- Sie trainieren unter Anleitung, allein oder in der Gruppe, und steigern die Belastung langsam.
- Sie erhalten ein Programm für zu Hause, damit die Bewegung Teil des Alltags wird.
Wofür wird Bewegungstherapie genutzt?
- Chronische Schmerzen: Bewegungsprogramme verbessern Schmerzen und Funktion etwas.
- Depressive Verstimmung: Bewegung lindert depressive Symptome; die Studien sind oft klein.
- Erschöpfung bei Krebs und Menstruationsschmerzen; hier gibt es positive Studien.
Bei ME/CFS werden gestufte Trainingsprogramme nicht mehr empfohlen.
Wie gut ist die Wirkung belegt?
Beschwerden, bei denen Bewegungstherapie häufig genutzt wird, sortiert nach Stand der Forschung. Die Einstufung sagt, wie gut die Wirkung belegt ist, nicht, ob sie Ihnen hilft.
Was bedeuten die Punkte?So lesen Sie die Einstufung
- Etabliert
- in Leitlinien empfohlen, gut untersucht
- Teilweise belegt
- Wirkung in Studien gezeigt, mit Einschränkungen
- Begrenzt belegt
- wenige oder schwache Studien
- Kaum untersucht
- genutzt, aber kaum oder nicht untersucht
Bewertet wird die Studienlage, nicht die Therapeut:in.
- Teilweise belegt
Chronische Schmerzen
Bewegungsprogramme können Schmerzen und Funktion etwas verbessern. Die Effekte sind klein bis mittel und schwanken zwischen Studien. Schaden ist unwahrscheinlich.
- Teilweise belegt
Depressive Verstimmung
Bewegung lindert depressive Symptome, laut Cochrane etwa so gut wie Psychotherapie. Die Studien sind aber oft klein.
- Teilweise belegt
Erschöpfung und Müdigkeit
Bei krebsbedingter Erschöpfung verringert Ausdauertraining die Müdigkeit. Bei ME/CFS werden gestufte Trainingsprogramme nicht mehr empfohlen.
- Teilweise belegt
Menstruationsbeschwerden
Regelmässige Bewegung, auch Yoga, kann Menstruationsschmerzen deutlich lindern. Die Belege sind von geringer Qualität.
Therapeut:innen · Bewegungstherapie
Kosten und Krankenkasse
- Grundversicherung
- Grundversicherung, wenn ärztlich verordnet (als Physiotherapie), sonst Zusatzversicherung.
- Zusatzversicherung
- kann zusätzliche Leistungen übernehmen, je nach Vertrag.
- Ihre Kasse
- Im Profil sehen Sie, bei welchen Kassen eine Therapeut:in anerkannt ist.
- Preise der Praxen
- Preise sehen Sie im Profil der Praxis.
Gut zu wissen
- Mit ärztlicher Verordnung kann die Bewegungstherapie als Physiotherapie über die Grundversicherung laufen; Kurse ohne Verordnung zahlen Sie meist selbst.
- Bei Herzkrankheiten, starken Schmerzen oder grosser Erschöpfung klären Sie vorher ärztlich ab, wie viel Belastung gut ist.
Ausbildung und Anerkennung in der Schweiz
Bewegungstherapie leiten Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen und Bewegungstherapeut:innen mit eidgenössischem Diplom. Mit ärztlicher Verordnung bezahlt die Grundversicherung, sonst teils die Zusatzversicherung.