Sarah Steiner
DemoPraxis Steiner
- 5.0(2)
- Olten
- Sprachen: de
SpiraldynamikAtemtherapie
EMREGK-Therapeutenregister
- Preis
- CHF 57–125
Atemtherapie
Atemtherapie arbeitet mit dem eigenen Atem. Sie lernen, Ihren Atem wahrzunehmen und ihn kommen und gehen zu lassen, ohne ihn zu steuern. Dazu kommen Berührungen, Bewegungen und Übungen mit der Stimme.
- Therapeut:innen
- 5
- pro Sitzung
- CHF 90–95
- Dauer einer Sitzung
- 50–60 min
Therascout stellt keine Diagnose. Lassen Sie neue, starke oder anhaltende Beschwerden zuerst ärztlich abklären. Im Notfall: 144
Herkunft und Ansatz
In der Schweiz ist vor allem der «Erfahrbare Atem» nach Ilse Middendorf (1910–2009) verbreitet. Die Idee: Der Atem spiegelt Anspannung und Gefühle, und ein freierer Atem soll zu mehr Ruhe und Wohlbefinden beitragen.
So läuft eine Sitzung ab
Dauer: 50–60 min- Im Gespräch klären Sie, was Sie zur Atemtherapie führt.
- Bei der Behandlung liegen Sie bekleidet auf einer Liege; die Therapeut:in begleitet Ihren Atem mit Berührungen, sanftem Druck und Dehnungen.
- Bei den Atemübungen sitzen, stehen oder bewegen Sie sich und spüren, wo der Atem Raum findet.
- Zum Schluss besprechen Sie Ihre Eindrücke und einfache Übungen für den Alltag.
Wofür wird Atemtherapie genutzt?
- Menschen kommen häufig bei Stress und innerer Unruhe.
- Manche suchen ergänzend Unterstützung im Umgang mit Ängsten.
- Bei Atembeschwerden, etwa einem flachen oder angespannten Atem, wird sie ergänzend zur ärztlichen Behandlung genutzt.
- Manche nutzen Atemtherapie zur Entspannung bei Schlafproblemen.
Wie gut ist die Wirkung belegt?
Beschwerden, bei denen Atemtherapie häufig genutzt wird, sortiert nach Stand der Forschung. Die Einstufung sagt, wie gut die Wirkung belegt ist, nicht, ob sie Ihnen hilft.
Was bedeuten die Punkte?So lesen Sie die Einstufung
- Etabliert
- in Leitlinien empfohlen, gut untersucht
- Teilweise belegt
- Wirkung in Studien gezeigt, mit Einschränkungen
- Begrenzt belegt
- wenige oder schwache Studien
- Traditionelle Anwendung
- genutzt, aber kaum untersucht
Bewertet wird die Studienlage, nicht die Therapeut:in.
- Begrenzt belegt
Ängste
- Begrenzt belegt
Atembeschwerden
- Begrenzt belegt
Schlafstörungen
- Begrenzt belegt
Stress
Therapeut:innen · Atemtherapie
Paolo Pedrazzini
DemoTai Chi Pedrazzini
- 5.0(2)
- Mendrisio
- Sprachen: it · en · de · fr
Tai-ChiAlexander-TechnikAtemtherapieEMRASCA- Preis
- CHF 60–130
- Nächster Termin
- Keine Neuaufnahmen
Kosten und Krankenkasse
- Grundversicherung
- in der Regel nicht.
- Zusatzversicherung
- meist 50–80 % bei EMR- oder ASCA-anerkannten Therapeut:innen, oft bis zu einem Jahresmaximum.
- Ihre Kasse
- Im Profil sehen Sie, bei welchen Kassen eine Therapeut:in anerkannt ist.
- Preis pro Sitzung
- meist CHF 90–95, im Mittel CHF 90 (60 Minuten, Angaben der Praxen)
Gut zu wissen
- Oft sind es 8 bis 12 Sitzungen, meist wöchentlich oder alle zwei Wochen; die Studienlage zur Wirkung ist noch begrenzt.
- Atemnot, anhaltender Husten oder Druck auf der Brust gehören zuerst ärztlich abgeklärt; verschriebene Medikamente setzen Sie nicht eigenmächtig ab.
- Bei Epilepsie, Herzkrankheiten, in der Schwangerschaft oder bei psychischen Erkrankungen sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, besonders bei intensiven Atemtechniken.
Ausbildung und Anerkennung in der Schweiz
Atemtherapie ist eine Methode der Komplementärtherapie mit eidg. Diplom (OdA KT); die Ausbildungen dauern mehrere Jahre berufsbegleitend. Für Beiträge der Zusatzversicherung ist meist eine Registrierung bei EMR oder ASCA nötig.