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Emergenza: 144

Mal di schiena

Il mal di schiena è molto frequente e di solito innocuo. Quattro adulti su cinque ne soffrono almeno una volta. In circa l’85 % dei casi non si trova una causa precisa, e nella maggior parte dei casi migliora entro due-quattro settimane.

metodi
28
terapisti
57
oltre, il dolore è detto cronico
12 settimane

Therascout non fa diagnosi. Faccia valutare da un medico i disturbi nuovi, forti o persistenti.

Quando andare subito dal medico?

Se al mal di schiena si aggiunge uno di questi segni:

  • febbre senza un’infezione precedente
  • intorpidimento, formicolio o debolezza alle braccia o alle gambe
  • problemi a urinare o a evacuare
  • perdita di peso involontaria
  • dolori dopo un incidente

In caso di emergenza: 144

Cosa può fare lei stesso

  • Restare in movimento

    Continuare la vita quotidiana il più normalmente possibile. Accelera la guarigione.

  • Evitare il riposo a letto

    Restare a lungo sdraiati non aiuta e può nuocere.

  • Farsi visitare dopo 4-6 settimane

    Se i dolori persistono, si faccia visitare da un medico.

Quali metodi vengono usati?

Ordinati secondo lo stato della ricerca sul mal di schiena cronico. La classificazione indica quanto è dimostrato l’effetto, non se le sarà d’aiuto.

Cosa significano i punti?
Consolidato
raccomandato nelle linee guida, ben studiato
Parzialmente provato
effetto mostrato negli studi, con limiti
Poco provato
studi pochi o deboli
Uso tradizionale
usato, ma poco studiato

La valutazione riguarda lo stato della ricerca, non la o il terapeuta.

  • ConsolidatoAss. di base (su prescrizione)

    Fisioterapia

    La terapia con esercizi allevia il mal di schiena cronico nettamente meglio di nessun trattamento.

    11 terapisti
  • Parzialmente provatoAss. di base

    Chiropratica

    Efficacia simile ad altri trattamenti raccomandati, come la terapia con esercizi.

    4 terapisti
  • Parzialmente provatoAss. compl.

    Osteopatia

    Efficacia simile ad altri trattamenti raccomandati, come la terapia con esercizi.

    13 terapisti
  • Parzialmente provatoAss. compl.

    Agopuntura

    Allevia più di nessun trattamento. Rispetto all’agopuntura simulata la differenza è piccola.

    5 terapisti
Mostra tutti i 28 metodi

Parzialmente provato · 4 altri metodi

effetto mostrato negli studi, con limiti

Poco provato · 13 altri metodi

studi pochi o deboli

Uso tradizionale · 7 altri metodi

usato, ma poco studiato

Terapisti: Mal di schiena

  • Luca Bernasconi

    Demo

    Studio Bernasconi

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    Salvare Luca Bernasconi?

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    • 4.8(4)
    • Lugano
    • Lingue: it · en
    FisioterapiaMassaggio sportivoTerapia fasciale
    Assicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 63–145
    Prossimo appuntamento
    Libero dal gio 15 ott

  • Olivier Dubois

    Demo

    Cabinet Olivier Dubois

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    • 4.7(3)
    • Losanna
    • Lingue: fr · en · pt
    ErgoterapiaFisioterapia
    Prezzo
    CHF 66–150
    Prossimo appuntamento
    Libero dal ven 16 ott

  • Lea Gerber

    Praxis Gerber · Physio & Osteo

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    • 3.5(2)
    • Zurigo
    • Lingue: de · en · fr
    • Online
    FisioterapiaOsteopatiaMassaggio medicale+1
    ASCARegistro dei terapisti EGKAssicurazione di base (LAMal)
    Prezzo
    CHF 80–160
    Prossimo appuntamento
    Libero dal mer 14 ott
Vedi tutti i 57

Mostriamo gli studi che indicano questo disturbo nel loro profilo. Come ordiniamo?

Costi e cassa malati

Fisioterapia, Chiropratica, Elettroterapia
Assicurazione di base; Fisioterapia, Elettroterapia su prescrizione medica
Osteopatia, Agopuntura, Massaggio classico
di solito l’assicurazione complementare, se il terapista è riconosciuto
La sua cassa
Nel profilo vede presso quali casse il terapista è riconosciuto.
Prezzo per seduta
di solito CHF 95–110, in media CHF 100 (60 minuti, secondo gli studi)
I riconoscimenti spiegati →

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Fonti

  1. Rheumaliga Schweiz: Rückenschmerzen
  2. Hayden et al., Cochrane 2021: Exercise therapy for chronic low back pain
  3. Rubinstein et al., BMJ 2019: Spinal manipulative therapy for chronic low back pain
  4. Mu et al., Cochrane 2020: Acupuncture for chronic nonspecific low back pain
  5. Furlan et al., Cochrane 2015: Massage for low-back pain