Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind sehr häufig und meist harmlos. Vier von fünf Erwachsenen haben sie mindestens einmal. Bei rund 85 % findet sich keine bestimmte Ursache, und die meisten bessern sich innerhalb von zwei bis vier Wochen.

Methoden: 28
Therapeut:innen: 57
danach gelten Schmerzen als chronisch: 12 Wochen

Therascout stellt keine Diagnose. Lassen Sie neue, starke oder anhaltende Beschwerden ärztlich abklären.

Wann sofort zum Arzt?

Wenn zu den Rückenschmerzen eines davon dazukommt:

Fieber ohne vorherige Infektion
Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Armen oder Beinen
Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang
ungewollter Gewichtsverlust
Schmerzen nach einem Unfall

Im Notfall: 144

Was Sie selbst tun können

In Bewegung bleiben
Alltag so normal wie möglich weiterführen. Das beschleunigt die Erholung.
Bettruhe vermeiden
Längeres Liegen hilft nicht und kann schaden.
Nach 4 bis 6 Wochen abklären
Halten die Schmerzen an, ärztlich untersuchen lassen.

Welche Methoden werden genutzt?

Sortiert nach Stand der Forschung bei chronischen Rückenschmerzen. Die Einstufung sagt, wie gut die Wirkung belegt ist, nicht, ob sie Ihnen hilft.

Was bedeuten die Punkte?

Etabliert: in Leitlinien empfohlen, gut untersucht
Teilweise belegt: Wirkung in Studien gezeigt, mit Einschränkungen
Begrenzt belegt: wenige oder schwache Studien
Traditionelle Anwendung: genutzt, aber kaum untersucht

Bewertet wird die Studienlage, nicht die Therapeut:in.

EtabliertGrundvers. (ärztlich verordnet)
Physiotherapie
Übungstherapie lindert chronische Rückenschmerzen deutlich besser als keine Behandlung.
11 Therapeut:innen
Teilweise belegtGrundvers.
Chiropraktik
Ähnlich wirksam wie andere empfohlene Behandlungen, etwa Übungstherapie.
4 Therapeut:innen
Teilweise belegtZusatzvers.
Osteopathie
Ähnlich wirksam wie andere empfohlene Behandlungen, etwa Übungstherapie.
13 Therapeut:innen
Teilweise belegtZusatzvers.
Akupunktur
Lindert stärker als keine Behandlung. Gegenüber Scheinakupunktur ist der Unterschied klein.
5 Therapeut:innen

Alle 28 Methoden anzeigen

Teilweise belegt · 4 weitere Methoden

Wirkung in Studien gezeigt, mit Einschränkungen

Teilweise belegtZusatzvers.
Klassische Massage
Kurzfristige Linderung möglich. Langfristig nicht belegt, die Studienlage ist schwach.
10 Therapeut:innen
Teilweise belegtZusatzvers.
Medizinische Massage
Kurzfristige Linderung möglich. Langfristig nicht belegt, die Studienlage ist schwach.
12 Therapeut:innen
Teilweise belegtZusatzvers.
Alexander-Technik
6 Therapeut:innen
Teilweise belegtZusatzvers.
Yogatherapie
2 Therapeut:innen

Begrenzt belegt · 13 weitere Methoden

wenige oder schwache Studien

Begrenzt belegtZusatzvers.
Bindegewebsmassage
1 Therapeut:in
Begrenzt belegtGrundvers. (ärztlich verordnet)
Elektrotherapie
Begrenzt belegtGrundvers. (ärztlich verordnet)
Fangotherapie
2 Therapeut:innen
Begrenzt belegtZusatzvers.
Faszientherapie
6 Therapeut:innen
Begrenzt belegtZusatzvers.
Feldenkrais-Methode
3 Therapeut:innen
Begrenzt belegtZusatzvers.
Hydrotherapie
1 Therapeut:in
Begrenzt belegtZusatzvers.
Neuraltherapie
1 Therapeut:in
Begrenzt belegtZusatzvers.
Ozontherapie
1 Therapeut:in
Begrenzt belegtZusatzvers.
Rolfing / Strukturelle Integration
2 Therapeut:innen
Begrenzt belegtZusatzvers.
Schröpfen
2 Therapeut:innen
Begrenzt belegtZusatzvers.
Tai-Chi
1 Therapeut:in
Begrenzt belegtZusatzvers.
Thai-Massage
1 Therapeut:in
Begrenzt belegtZusatzvers.
Tuina-Massage
1 Therapeut:in

Traditionelle Anwendung · 7 weitere Methoden

genutzt, aber kaum untersucht

Traditionelle AnwendungZusatzvers.
Akupunkt-Massage (APM nach Penzel)
1 Therapeut:in
Traditionelle AnwendungZusatzvers.
Ausleitende Verfahren
Traditionelle AnwendungZusatzvers.
Blutegeltherapie
2 Therapeut:innen
Traditionelle AnwendungZusatzvers.
Dorn-Breuss-Methode
Traditionelle AnwendungZusatzvers.
Etiopathie
2 Therapeut:innen
Traditionelle AnwendungZusatzvers.
Shiatsu
2 Therapeut:innen
Traditionelle AnwendungZusatzvers.
Spiraldynamik
1 Therapeut:in

Therapeut:innen · Rückenschmerzen

Luca Bernasconi
Demo
Studio Bernasconi
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4.8(4)
Lugano
Sprachen: it · en
PhysiotherapieSportmassageFaszientherapie
Grundversicherung (KVG)
Preis
CHF 63–145
Nächster Termin
Frei ab Do., 15. Okt.
Olivier Dubois
Demo
Cabinet Olivier Dubois
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Lausanne
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ErgotherapiePhysiotherapie
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Nächster Termin
Frei ab Fr., 16. Okt.
Lea Gerber
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Zürich
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PhysiotherapieOsteopathieMedizinische Massage+1
ASCAEGK-TherapeutenregisterGrundversicherung (KVG)
Preis
CHF 80–160
Nächster Termin
Frei ab Mi., 14. Okt.

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Gezeigt werden Praxen, die diese Beschwerde in ihrem Profil angeben. Wie sortieren wir?

Kosten und Krankenkasse

Physiotherapie, Chiropraktik, Elektrotherapie: Grundversicherung, Physiotherapie, Elektrotherapie mit ärztlicher Verordnung
Osteopathie, Akupunktur, Klassische Massage: meist Zusatzversicherung, wenn die Therapeut:in anerkannt ist
Ihre Kasse: Im Profil sehen Sie, bei welchen Kassen eine Therapeut:in anerkannt ist.
Preis pro Sitzung: meist CHF 95–110, im Mittel CHF 100 (60 Minuten, Angaben der Praxen)

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